Olej kokosowy można również stosować jako swego rodzaju maskę na noc. W tym celu należy zrobić tzw. body wrapping. Polega on na posmarowaniu skóry z cellulitem olejem kokosowym, a następnie zawinięciem jej w folię spożywczą. Nie można zapominać również o wspomnianym już wcześniej peelingu.
Rozstępy w ciąży. To oczywiste, że podczas ciąży ciało kobiety przechodzi wiele zmian, często dość gwałtownych. Przybranie na wadze, które wydaje nam się zapewne najbardziej oczywiste, jest tylko jedną z nich. Niektóre zmiany wracają do stanu wyjściowego. Są jednakże takie, których nie da się odwrócić. Jedną z nich, zaliczaną do defektów estetycznych, są rozstępy w ciąży. Dlaczego jest to tak powszechny problem? Co wpływa na ich powstawanie?Rozstępy w ciąży – co musisz wiedziećJak powstają rozstępy?Znajdujące się w skórze właściwej włókna kolagenowe, podczas ciąży, pękają, bo skóra brzucha się rozciąga. Powstają ubytki, mimo że skóra nie zostaje uszkodzona. Wytwarzają się zauważalne wyżłobienia w skórze wyglądają rozstępy?Są to różowe lub czerwonych, a nawet purpurowe prążki na skórze. Z czasem zaczynają jaśnieć, przez co może się wydawać, że są mniej widoczne i znikną. Lecz one przechodzą w fazę bliznowacenia i w tym momencie bardzo ciężko usunąć je domowymi którym miesiącu ciąży pojawiają się rozstępy?Zdarza się, że u niektórych mam rozstępy pojawiają się bardzo wcześnie. Jednak jest to uwarunkowane skłonnościami genetycznymi, jak również nieodpowiednią pielęgnacją pierwsze rozstępy pojawiają się między 6. a 7. składników zawartych w preparatach powinny unikać kobiety w ciąży?Należy zwrócić szczególną uwagę na:silikonykwasy AHAkwas salicylowykofeinękamforęZAMÓW STRIALYS SERUM NA ROZSTĘPY Z NATURALNYMI SKŁADNIKAMI AKTYWNYMI KUP TERAZRozstępy w ciąży – mechanizm powstawaniaZacznijmy od wyjaśnienia, czym w ogóle są rozstępy. Jest to nic innego, jak po prostu blizny. Powstają, gdy skóra nie jest w stanie więcej się rozciągnąć i pękają włókna kolagenowe. W początkowej fazie – fazie zapalnej – mają barwę czerwoną, czerwono – siną. Wtedy uszkodzenia są jeszcze świeże i to właśnie w tym momencie należy zacząć z nimi czasem rozstępy zaczynają samoistnie blednąć. To jednak nie oznacza, że znikają! Wręcz przeciwnie. Oznacza to, że zaczynają przechodzić w fazę bliznowacenia i ulegają utrwaleniu. Przybierają wtedy kolor perłowo – biały. Gdy osiągną taki stan, ich całkowite usunięcie przy pomocy kosmetyków i domowych metod nie jest mogą się pojawić rozstępy?głównie na brzuchu, gdyż skóra w tym miejscu jest najbardziej narażona na rozciąganiena udachna piersiachna biodrachna pośladkachna ramionachZOBACZ: Krem na rozstępy STRIALYSKiedy pojawiają się rozstępy w ciąży? Nie ma tu jasnej zasady, ale najczęściej dzieje się to pod koniec ciąży – w ostatnim trymestrze. Skóra nie jest już w stanie bardziej się rozciągnąć, jest bardzo napięta i zaczyna pękać. Najczęściej obserwuje się rozstępy na brzuchu w ciąży oraz rozstępy na piersiach w ciąży, gdyż to właśnie te obszary najbardziej się rozstępy po ciąży wpływa kilka czynników. Głównym jest oczywiście wspomniane rozciąganie skóry. To jednak nie wszystko. Na pojawianie się zmian duży wpływ mają również wahania hormonów. Dlatego też w przypadku pań w ciąży prawdopodobieństwo ich wystąpienia jest jeszcze większe. Dodatkowo, co bardzo ważne, szanse pojawienia się linii rośnie, jeżeli w naszej rodzinie problem ten występuje (np. u mamy lub siostry).Dobrym sposobem na rozstępy są masaże, ponieważ masując skórę, staje się ona uelastyczniona i bardziej podatna na rozciąganie. Można to robić podczas kąpieli lub zaraz po niej. Ruchy powinny być kuliste. Dobrze jest też wtedy zastosować oliwkę lub specjalny krem – mówi Marta Urbanowicz, kosmetolog Clinica Cosmetologica waga!Wpisując na stronie w koszyku hasło rabat10 otrzymasz 10% rabatu na krem na rozstępy Strialys. Kliknij i sprawdź!Co na rozstępy po ciąży? Jak zapobiec rozstępom w ciąży i jak z nimi walczyć?W przypadku rozstępów najlepszym sposobem, po jaki można sięgnąć w domowym zaciszu, jest specjalny krem na rozstępy po ciąży. Trzeba jednak wiedzieć, jaki preparat wybrać, w tym celu konieczne będzie poznanie składów kosmetyków. Co na rozstępy w ciąży można stosować? Preparaty o naturalnym składzie aktywnym. Będąc w stanie błogosławionym, powinno się unikać wszelkich chemicznych dodatków. Wybierać należy bezpieczne kosmetyki o bogatym, roślinnym stosowaniem kosmetyku – warto skonsultować jego skład z lekarzem prowadzącym w ciąży to powszechny problem wśród młodych mam, a jednocześnie niełatwy w usunięciu, jak wszystkie blizny. Duże znaczenie ma tu czas reakcji – im szybciej, tym lepiej. Najefektywniejszym rozwiązaniem jest natomiast profilaktyka. Jak uniknąć rozstępów w ciąży? Przeciw rozstępom w ciąży należy szukać kosmetyku z naturalnym składem aktywnym. Dzięki niemu skóra będzie bardziej elastyczna i mocniejsza, a co za tym idzie – będzie w stanie się rozciągać. Walka z już istniejącymi zmianami jest o wiele trudniejsza, dlatego lepiej zapobiegać niż STRIALYS KREM NA ROZSTĘPY W CIĄŻY KUP TERAZFAQ1. Czy rozstępy w ciąży można smarować kremem, którego działanie opiera się na naturalnych składnikach?Jakikolwiek preparat, który miałoby się zastosować, będąc w ciąży, należy konsultować z lekarzem prowadzącym. Nawet opierający się na naturalnych składnikach aktywnych, taki jak Czy jeszcze przed zajściem w ciążę dobrze jest zastosować dobry krem na rozstępy?Jak najbardziej warto zastosować krem na rozstępy z naturalnymi składnikami aktywnymi, np. z firmy Strialys, ponieważ wtedy skóra będzie odpowiednio uelastyczniona, nawilżona i przygotowana do rozciągania. Warto też często masować skórę na Czy aby pozbyć się rozstępów w ciąży, można ćwiczyć?Prócz stosowania odpowiednich preparatów do smarowania skóry, warto także ćwiczyć. To jest bardzo wskazane dla kobiet w ciąży. Można na przykład pływać, czy uprawiać pilates. Jednak należy wszystko skonsultować z Błaszczyk-Kostanecka M.: Zmiany skórne w ciąży. [w:] Dermatologia w praktyce. M. Błaszczyk-Kostanecka, H. Wolska (red.). PZWL, Warszawa 2005 2. Young G., Jewell D.: Creams for preventing stretch marks in pregnancy. Wiley 2012 3. Jurkowska S.: Surowce kosmetyczne Ekoprem. Dąbrowa Górnicza 1999 Komentarze OlaM - 2020-07-20 15:34:52 Z tego co widzę to jest całkiem w porządku opcja na rozstępy w ciąży, najlepiej stosować go od samego początku Marysia - 2020-07-10 15:37:41 @kajak Polecam ci właśnie z tej strony krem na rozstępy Strialys. Moje ciało bardzo dobrze reaguje na ten krem, bo jest z naturalnych składników :) kajak - 2020-07-01 01:59:04 Znacie jakieś sprawdzone kremy na rozstępy dla kobiet w ciąży? ;) Jaklub - 2020-06-25 12:11:25 Stosowałam krem na rozstępy i mój brzuch po porodzie wyglądał zdecydowanie lepiej niż przy pierwszej ciąży. Szybciej wrócił do swojego pierwotnego stanu przy ćwiczeniach :D CJ - 2020-02-12 13:08:08 z tego co jeszcze pamiętam to były też badania warte przeczytania o bluszczu jako dodatku do kremów i tego typu kosmetyków na rozstępy. z tego co pamiętam to własnie on tez tam miał opisane że ma duzo składników aktywnych. nie pamiętam do końca jak to się nazywało ale chyba receptura kosmetyku o działaniu antycellulitowym z ekstraktem z bluszczu albo jakoś inaczej ten szyk był poprzestawiany. tylko trzeba pamiętać że bluszcz nie tylko na cellulit ale własnie też na rozstępy jest super. PIGWA 1995 - 2019-07-19 23:41:58 Kofeina jest po to by pobudzic krazenie w skorze, usuwa toksyny i ujedrnia a jedwab jest po to by krem na rozstepy po ciazy by wzmacniac ochorne skory, usuwa wolne rodniki czyli robi tak zeby skora sie nie zestarzala tak szybko plus z tego co widze na necie to skore uelastycznia. Mysle ze jak ktos chce sie dowiedziec jak zapobiegac rozstepom w ciazy to powinien dobrze poczytac co maja na ten temat do powiedzienia lekarze. Z tgeo co widze to artykul oparty jest na jakis naukowych ksiazkach wiec trzeba pochwalic ze ktos szuka kompetentych wypowiedzi i szuka skladnikow ktore sa potwierdzone ze dzialaja na rozstepy w ciazy. foelka - 2019-06-27 18:38:40 a co dokładnie robi np. taka kofeina i jedwab? czytałam że są dobre na rozstępy w ciąży ale nie mogę nigdzie znaleźć za co one odpowiadają. ktoś pomoże? Yummy - 2019-06-14 09:55:55 Tu nie chodzi nawet o krem na rozstępy po ciąży ale też wszystkich innych kosmetyków ;/ Napchane jest tam tyle tych SLS, PEGów, parabenów i innych sztucznych rzeczy, że nawet jak się kupi jakieś serum do twarzy to później ma się od groma zaskórników. Trzeba czytać składy i być świadomym tego, że jak na opakowaniu pisze, że coś jest naturalne to nie zawsze też tak jest ;/ kojotka - 2019-05-30 11:22:25 no to jest akurat prawda z tymi kosmetykami. na wszystko co sie patrzy to niby są one taki ą i ę a później wychodzi szydło z worka że są one napchane jakimiś zbędnymi rzeczami, które tylko są po by by zapychać. jeżeli ma się rozstępy w ciąży to powinno się szukac czegoś naturalnego co nie będzie szło przez skórę i nie będzie w razie czego szkodziło dziecku. ja sama nakładałam strialys właśnie po to by się pozbyć tego z brzucha i nóg. niestety ale rozstępy po ciąży są tragiczne i trzeba sobie z tym radzić dopóki są one dość świeże po póxniej jedynie zostają zabiegi i jest już po ptakach. piaskownica - 2019-02-04 17:31:23 @Idaczka1455, ja bym na twoim miejscu masowała te miejsca z rozstępami kremami i maściami przeznaczonymi na nie. Poszukaj dobrych produktów z ruszczykiem i ogólnie szukaj naturalnych produktów (tak jak napisała Pani Gosia), bo przynajmniej się dodatkowo przy tym nie trujesz :-) Idaczka1455 - 2019-01-31 16:43:25 sprawdzalyscie juz jakies domowe sposoby na uniecie rozstepow ja na przyklad owijam brzuch olejem kokosowym i nakladam folie te co juz po ciazy i tak robily widzicie ze nie ma tych rozstepow co jeszcze brac na to by one nie powstawaly gosia29 - 2019-01-28 07:13:34 Smarowałam już brzuch róznymi kremami kremami które mialy usunac rozstępy, ale patrzac na ich sklady się przerazilam. Wszystko co najgorsze jest w niektorych kosmetykach, takze babeczki badzcie czuje. jak cos wybierać to tylko naturalne produkty, bo nie szkodza ani nam ani dziecku! nowa_mama01 - 2019-01-27 19:35:42 czesc macie sprawdzone jeszcze jakies sposoby na zapobieganie rozstepom w ciazy... Nadia - 2019-01-25 08:50:00 ja ostatnio cierpię na rozstępy po ciąży i szczerze? Nie wiem jak się za to zabrać. O tyle pocieszeniem jest to, ze są one świeże, więc z tego co czytam można z tym działać. sama z siebie zaczelam zapobiegać rozstępom w trakcie ciąży i smarowałam kremami przeciwko rozstępom zarówno brzuch jak i cycki wiec porownując z moimi kolezankami to i tak wypadam całkiem dobrze :D takze czas sakasać rekawy i zaczac działać. elza - 2019-01-08 09:08:42 w czasie ciąży przede wszystkim należny zapobiegać powstawianiu rozstępów. sama zaczelam na samym poczatku dbać o stan skóry - przede wszystkim maseczki, kremy i balsamy. polecam przede wszystkim maści z ruszczykaOpinie naszych klientówMiałam okropne rozstępy po ciąży. Szukałam czegoś naturalnego, co nie zaszkodziłoby mojej wrażliwej skórze. Popytałam wśród koleżanek i usłyszałam same pozytywne opinie o Farmacia Verde i ich kremie Strialys. Kosmetyk rzeczywiście okazał się bardzo fajny! Świetnie nawilża i ujędrnia skórę, a rozstępy są znacznie mniej widoczne i jakby wygładzone. Jestem zadowolona i polecam!Moje rozstępy po ciąży po prostu zniknęły. Były bardzo czerwone, myślałam że po kremie po prostu zbledną, nie liczyłam na to, że staną się całkiem niewidoczne. Czytałam wcześniej pozytywne opinie o Farmacia Verde i ich kosmetykach, ale szczerze mówiąc nie do końca im wierzyłam. Jestem mega zaskoczona jakością tego kremu, oczywiście na plus:) Strialys to moje odkrycie roku, polecam wszystkim kobietom!Skuteczny produkt na rozstępy. U mnie pojawiły się po tym jak sporo przytyłam w krótkim czasie. Chciałam się ich jak najszybciej pozbyć zanim się zabliźnią i utrwalą na dobre. Strialys poleciła mi przyjaciółka, której bardzo pomógł właśnie ten krem. Sprawdziłam też opinie o Farmacia Verde, który jest jego producentem i postanowiłam spróbować, choć tak szczerze to wierzyłam, że sam kosmetyk, rozwiąże problem. Ku mojemu zaskoczeniu Strialys rzeczywiście działa. Szkoda, że nie ma czegoś, co pomogłoby mi równie szybko pozbyć się zbędnych kilogramów;)Kremu Strialys używałam profilaktycznie, ponieważ moje siostry w ciąży nabawiły się dużych rozstępów. Bałam się, że spotka mnie to samo. Tak naprawdę od prawie samego początku zaczęłam go stosować, a do tego używałam go jeszcze jakiś czas po porodzie. Rezultat jest taki, że na moje skórze nie ma ani jednej linii! Moja opinia? Farmacia Verde oby tak dalej!!Moje dwie siostry mają duże rozstępy po ciążach. Bałam się, że mnie to też czeka, więc niemalże od razu zaczęłam stosować Strialys, profilaktycznie. To był doskonały pomysł – nie mam rozstępów! Jestem zachwycona – moja opinia o Farmacia Verde? Jak najlepsza, pozdrawiam caly zespół!Działa! Zadziałał na moje czerwone rozstępy. Poza tym ma miłą konsystencję, łatwo się rozprowadza, szybko wchłania, ma bardzo przyjemny zapach, a do tego jest wydajny. Czego chcieć więcej?Super kosmetyk! Co tu dużo mówić, dzięki niemu pozbyłam się rozstępów po ciąży. Trzeba tylko pamiętać, żeby zacząć go stosować, jak rozstępy są jeszcze czerwone, bo wtedy daje najlepsze efekty. Z przyjemnością wystawiam mu zasłużoną, pozytywną opinie. O Farmacia Verde dodam jeszcze, że wykorzystują tylko składniki pochodzenia naturalnego do produkcji kosmetyków i nie testują ich na zwierzętach. Polecam!Szukałam jakiegoś dobrego preparatu i w internecie natknęłam się na pozytywne opinie na temat Strialys. Byłam trochę sceptyczna i nie wierzyłam, że krem tak może zmienić wygląd skóry. Ale okazało się, że to prawda! Moje rozstępy znacznie się zmniejszyły! Gorąco mogę polecić ten jest dość drogi, dlatego trochę się wahałam przed zakupem, ale przekonały mnie same pozytywne opinie o Farmacia Verde i tym kremie. Cieszę się, że zaryzykowałam, bo jest wart swojej ceny! Widocznie poprawia stan skóry, ujędrnia ją i wygładza rozstępy. Jestem bardzo zadowolona!Strialys poleciła mi koleżanka, gdy powiedziałam jej, że zauważyłam u siebie rozstępy. Powiedziała, że powinnam jak najszybciej zacząć stosować jakiś dobry kosmetyk, bo inaczej linie się utrwalą. Ona używała właśnie Strialys i była zadowolona, więc też spróbowałam. Jestem zachwycona!Zawsze szukam kosmetyków, które zawierałyby jak najwięcej składników naturalnych i nie miały żadnych sztucznych dodatków. Tak samo było, gdy zauważyłam rozstępy, które pojawiły się po tym, jak zaczęłam przyjmować leki hormonalne. Okazało się, że znalezienie kosmetyku o takim „czystym” składzie nie jest łatwe. No ale trafiłam na Strialys, który ma wszystko to, czego szukałam w kremie na rozstępy. Skład jest świetny, a najlepiej świadczą o nim efekty. Super, polecam i wystawiam najlepszą opinię marce Farmacia Verde!
W jaki sposób? Jedną z najprostszych metod jest codzienne wsmarowywanie go w skórę brzucha, pośladków i ud. Warto robić to rano i wieczorem. Kolejnym sposobem na poprawę stanu skóry w czasie ciąży jest dodawanie oleju kokosowego do kąpieli. Pomoże to w utrzymaniu prawidłowego nawilżenia. Stosuj olej kokosowy nie tylko zewnętrznie
polski English × polski English O nas Idea Recenzje Kontakt #profilaktycznapielegnacja Kosmetyki naturalne Naturalna pielęgnacja twarzy Żele i pianki Demakijaż Kremy Kremy BB Kremy pod oczy Serum Toniki Ochrona UV Balsamy do ust Pielęgnacja ciała Akcesoria Żele Balsamy Olejki Mgiełki Filtry UV Naturalna pielęgnacja włosów Szampony Odżywki Oleje Ochrona przeciwsłoneczna Filtry UV do ciała Filtry UV do twarzy Produkty dla kobiet w ciąży Potrzeby skóry Oczyszczanie Regeneracja Odżywienie Nawilżenie Cera dojrzała Cera trądzikowa Cera naczynkowa Atopowe zapalenie skóry Wrażliwa skóra Przebarwienia Nowości Zestawy Promocje Blog Pielęgnacja naturalna Mama i dziecko Ochrona przed słońcem Problemy skórne × O nas Idea Recenzje Kontakt #profilaktycznapielegnacja Kosmetyki naturalne Naturalna pielęgnacja twarzy Żele i pianki Demakijaż Kremy Kremy BB Kremy pod oczy Serum Toniki Ochrona UV Balsamy do ust Pielęgnacja ciała Akcesoria Żele Balsamy Olejki Mgiełki Filtry UV Naturalna pielęgnacja włosów Szampony Odżywki Oleje Ochrona przeciwsłoneczna Filtry UV do ciała Filtry UV do twarzy Produkty dla kobiet w ciąży Potrzeby skóry Oczyszczanie Regeneracja Odżywienie Nawilżenie Cera dojrzała Cera trądzikowa Cera naczynkowa Atopowe zapalenie skóry Wrażliwa skóra Przebarwienia Nowości Zestawy Promocje Blog Pielęgnacja naturalna Mama i dziecko Ochrona przed słońcem Problemy skórne O nas Idea Recenzje Kontakt #profilaktycznapielegnacja Kosmetyki naturalne Naturalna pielęgnacja twarzy Żele i pianki Demakijaż Kremy Kremy BB Kremy pod oczy Serum Toniki Ochrona UV Balsamy do ust Pielęgnacja ciała Akcesoria Żele Balsamy Olejki Mgiełki Filtry UV Naturalna pielęgnacja włosów Szampony Odżywki Oleje Ochrona przeciwsłoneczna Filtry UV do ciała Filtry UV do twarzy Produkty dla kobiet w ciąży Potrzeby skóry Oczyszczanie Regeneracja Odżywienie Nawilżenie Cera dojrzała Cera trądzikowa Cera naczynkowa Atopowe zapalenie skóry Wrażliwa skóra Przebarwienia Nowości Zestawy Promocje Blog Pielęgnacja naturalna Mama i dziecko Ochrona przed słońcem Problemy skórne × O nas Idea Recenzje Kontakt #profilaktycznapielegnacja Kosmetyki naturalne Naturalna pielęgnacja twarzy Żele i pianki Demakijaż Kremy Kremy BB Kremy pod oczy Serum Toniki Ochrona UV Balsamy do ust Pielęgnacja ciała Akcesoria Żele Balsamy Olejki Mgiełki Filtry UV Naturalna pielęgnacja włosów Szampony Odżywki Oleje Ochrona przeciwsłoneczna Filtry UV do ciała Filtry UV do twarzy Produkty dla kobiet w ciąży Potrzeby skóry Oczyszczanie Regeneracja Odżywienie Nawilżenie Cera dojrzała Cera trądzikowa Cera naczynkowa Atopowe zapalenie skóry Wrażliwa skóra Przebarwienia Nowości Zestawy Promocje Blog Pielęgnacja naturalna Mama i dziecko Ochrona przed słońcem Problemy skórne polski English × polski English O nas Idea Recenzje Kontakt #profilaktycznapielegnacja Kosmetyki naturalne Naturalna pielęgnacja twarzy Żele i pianki Demakijaż Kremy Kremy BB Kremy pod oczy Serum Toniki Ochrona UV Balsamy do ust Pielęgnacja ciała Akcesoria Żele Balsamy Olejki Mgiełki Filtry UV Naturalna pielęgnacja włosów Szampony Odżywki Oleje Ochrona przeciwsłoneczna Filtry UV do ciała Filtry UV do twarzy Produkty dla kobiet w ciąży Potrzeby skóry Oczyszczanie Regeneracja Odżywienie Nawilżenie Cera dojrzała Cera trądzikowa Cera naczynkowa Atopowe zapalenie skóry Wrażliwa skóra Przebarwienia Nowości Zestawy Promocje Blog Pielęgnacja naturalna Mama i dziecko Ochrona przed słońcem Problemy skórne × O nas Idea Recenzje Kontakt #profilaktycznapielegnacja Kosmetyki naturalne Naturalna pielęgnacja twarzy Żele i pianki Demakijaż Kremy Kremy BB Kremy pod oczy Serum Toniki Ochrona UV Balsamy do ust Pielęgnacja ciała Akcesoria Żele Balsamy Olejki Mgiełki Filtry UV Naturalna pielęgnacja włosów Szampony Odżywki Oleje Ochrona przeciwsłoneczna Filtry UV do ciała Filtry UV do twarzy Produkty dla kobiet w ciąży Potrzeby skóry Oczyszczanie Regeneracja Odżywienie Nawilżenie Cera dojrzała Cera trądzikowa Cera naczynkowa Atopowe zapalenie skóry Wrażliwa skóra Przebarwienia Nowości Zestawy Promocje Blog Pielęgnacja naturalna Mama i dziecko Ochrona przed słońcem Problemy skórne O nas Idea Recenzje Kontakt #profilaktycznapielegnacja Kosmetyki naturalne Naturalna pielęgnacja twarzy Żele i pianki Demakijaż Kremy Kremy BB Kremy pod oczy Serum Toniki Ochrona UV Balsamy do ust Pielęgnacja ciała Akcesoria Żele Balsamy Olejki Mgiełki Filtry UV Naturalna pielęgnacja włosów Szampony Odżywki Oleje Ochrona przeciwsłoneczna Filtry UV do ciała Filtry UV do twarzy Produkty dla kobiet w ciąży Potrzeby skóry Oczyszczanie Regeneracja Odżywienie Nawilżenie Cera dojrzała Cera trądzikowa Cera naczynkowa Atopowe zapalenie skóry Wrażliwa skóra Przebarwienia Nowości Zestawy Promocje Blog Pielęgnacja naturalna Mama i dziecko Ochrona przed słońcem Problemy skórne × O nas Idea Recenzje Kontakt #profilaktycznapielegnacja Kosmetyki naturalne Naturalna pielęgnacja twarzy Żele i pianki Demakijaż Kremy Kremy BB Kremy pod oczy Serum Toniki Ochrona UV Balsamy do ust Pielęgnacja ciała Akcesoria Żele Balsamy Olejki Mgiełki Filtry UV Naturalna pielęgnacja włosów Szampony Odżywki Oleje Ochrona przeciwsłoneczna Filtry UV do ciała Filtry UV do twarzy Produkty dla kobiet w ciąży Potrzeby skóry Oczyszczanie Regeneracja Odżywienie Nawilżenie Cera dojrzała Cera trądzikowa Cera naczynkowa Atopowe zapalenie skóry Wrażliwa skóra Przebarwienia Nowości Zestawy Promocje Blog Pielęgnacja naturalna Mama i dziecko Ochrona przed słońcem Problemy skórne Strona GłównaProduktyolejek do smarowania brzucha w ciąży olejek do smarowania brzucha w ciąży Filter products Showing the single result Filter products Showing the single result
A co ciekawe, wykazuje działanie w zakresie ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UV na poziomie SPF10. Olejek kokosowy znalazł też zastosowanie jako produkt do higieny jamy ustnej. Mycie zębów olejem kokosowym sprawia, że stają się one bielsze, choć aby uzyskać szybszy efekt, warto go łączyć z węglem aktywnym lub sodą
Kiedy dowiadujemy się, że jesteśmy w ciąży, w pierwszej chwili ogarnia nas euforia i trwa ona właściwie przez całe 8-9 miesięcy z różnym natężeniem. Jednak kiedy emocje lekko opadną, zaczynamy myśleć o tym jakie zmiany zajdą w naszym ciele. Wiele z nas obawia się skoku wagi, rozciągnięcia skóry i rozstępów. Czy jest jakiś sprawdzony sposób na rozstępy w ciąży? Sposób na rozstępy w ciąży Niestety muszę Was zmartwić. Najważniejszym czynnikiem, który ma wpływ na powstanie rozstępów są geny. Jeśli mamy tendencje do ich powstawania, to smarowanie drogimi kremami nie będzie gwarancją, że rozstępy się nie pojawią. Ta teoria nie jest wyssana z palca – potwierdził to lekarz prowadzący wykład w szkole rodzenia, do której chodzę. Jednak, jeśli nawet Wasze mamy miały rozstępy w ciąży, nie załamujcie się, bo może się okazać, że akurat tego genu Wam nie przekazały. Ja mam identyczną skórę jak moja mama i bardzo cieszy mnie fakt, że nie miała rozstępów, mimo, że urodziła 4 kilowego kloca – czyli mnie :). Mimo wszystko, smaruję się regularnie. Kiedy tego nie robię skóra na brzuchu jest nieprzyjemnie napięta i swędzi. Dlatego nawet jeśli spodziewacie się, że rozstępy i tak się pojawią, smarujcie swoje ciało, bo może okazać się, że dzięki temu będą mniejsze lub będzie ich znacznie mniej. Czym się smaruję? Palmers Cocoa Butter Body Lotion for Stretch Marks – używam go od około 12 tygodnia ciąży. Mój brzuch dopiero zaczął rosnąć około 5-6 miesiąca ciąży, a badania kremów najczęśćiej robi się na kobietach w II trymestrze ciąży więc wolałam poczekać. Kiedy szukałam informacji na jego temat w Internecie, okazało się, że ma dobre opinie, dlatego go wybrałam. Kosztuje około 20-30 złotych za 250ml. Pierwsze kremy kupowałam przez internet, ale w Rossmanie też są dostępne i to w dobrych cenach. Jeśli chodzi o zapach to jak dla mnie jest rewelacyjny – pachnie kakao. Ale jeśli macie mdłości może on spowodować nieprzyjemne doznania. Olej kokosowy – najlepszy kosmetyk. Używam go tylko do brzucha i piersi na noc (przy okazji korzysta także skóra wokół oczu, którą smaruję resztkami pozostałymi na dłoniach). Nie dość, że pięknie pachnie, to wspaniale odżywia i nawilża skórę. Więcej na ten temat wspaniałego wpływu oleju kokosowego nie tylko na skórę, ale na cały organizm, znajdziecie TUTAJ. Oliwka Johnsons Baby w żelu – jej używam tylko po dłuższej kąpieli i goleniu nóg (swoją drogą w 33 tygodniu jest coraz trudniej i płakać mi się chce, kiedy nadchodzi pora golenia :)). Smaruję nią wtedy mokre ciało, szczególnie zwracając uwagę na miejsca występowania rozstępów. Jak się smaruję? Brzuch, piersi, uda i pośladki – zaczynam od brzucha i piersi (smaruję je olejem kokosowym wieczorem i Palmersem rano), potem uda i pośladki (tylko Palmersem). Połączenie oleju kokosowego i Palmersa powoduje, że pachnę jak Bounty :). Tak przy okazji, przepis na jego zdrowszą wersję znajdziecie TUTAJ. Podczas nakładania kremu wykonuję okrężne ruchy, żeby krem lepiej się wchłonął. Uważajcie na zbyt częste masowanie brzucha, szczególnie jeśli grozi Wam wcześniejszy poród. W szpitalu dowiedziałam się, że głaskanie brzuszka może spowodować skurcze. Najlepiej potwierdźcie to u swojego lekarza. Moje odczucia Skóra jest zdecydowanie mniej napięta, można to zauważyć zwłaszcza wtedy, kiedy swędzi mnie brzuch i smaruję go dodatkowo w ciągu dnia. Jak do tej pory nie mam żadnych rozstępów, skóra nie schodzi, nie mam też żadnych podrażnień na brzuchu. Po porodzie dodam aktualizację i potwierdzę czy moje metody były skuteczne, bo może okazać się, że na samym końcu pojawią się rozstępy, jak to się często zdarza. Czy warto kupować drogie kremy? Uważam, że jest to zbędny wydatek. Kremy na rozstępy z niższej półki, a nawet zwykłe mocno nawilżające balsamy do ciała sprawdzą się równie dobrze. Przecież w całym tym smarowaniu chodzi o to, żeby skóra była nawilżona i elastyczna. Dużo ważniejsza od ceny kremu jest nasza systematyczność. Jeśli będziemy smarować się 2 razy dziennie, naprawdę możemy ulżyć naszej rozciągniętej skórze. Czy dieta ma znaczenie? Okazuje się, że dieta może mieć znaczny wpływ na powstawanie i gojenie się rozstępów. Odpowiednie odżywienie skóry od środka może spowodować, że będzie ona bardziej elastyczna, co za tym idzie mniej podatna na pękanie. Zatem co jeść i pić? To już temat na kolejny wpis, a póki co, pijcie dużo wody, bo dzięki temu nawadniacie nie tylko organizm, ale również skórę. Teraz Wasza kolej. Napiszcie jak to u Was było/jest z rozstępami. Jaki jest Wasz sposób na rozstępy w ciąży?Stosowałyście/stosujecie specjalne kremy? Jakie są Wasze wrażenia? Jeśli ten post okazał się dla Ciebie wartościowy, proszę podziel się swoją opinią w komentarzu, daj łapkę w górę (Facebook) lub kliknij w serduszko (Instagram). Podobne wpisy Właściwości oleju kokosowego 10 zastosowań oleju kokosowego
Dezodorant w kremie Brooklyn Groove. 18 marca 2020. Kosmetyki do pielęgnacji ciała . Peeling do ciała Republika Mydła. 19 lutego 2020. Twarzy i Oczu.
Skóra kobiety w ciąży pod wpływem zwiększonej produkcji estrogenów w organizmie staje się bardziej wrażliwa, podatna na podrażnienia, czasami cera z suchej zmienia rodzaj na tłustą (lub odwrotnie), pojawiają się wypryski. Jak więc ją pielęgnować bezpiecznie i jakich olejków do ciała używać? Mówi Joanna Hołuj, właścicielka manufaktury IOSSI produkującej kosmetyki naturalne. Wywiad z Joanną przeczytacie w książce Doroty Mirskiej-Królikowskiej „CUDowne 9 miesięcy”. Olejki do ciała bezpieczne w ciąży1. Olej kokosowy do ciała2. Olej sezamowy do ciała3. Olej migdałowy do ciała4. Olej konopny i lniany dla kobiet w ciąży5. Olej z pestek z malin do pielęgnacji ciała6. Masło shea do ciała Olejki do ciała bezpieczne w ciąży Najbezpieczniejsze podczas codziennej pielęgnacji wrażliwej skóry przyszłej mamy są oleje jadalne. 1. Olej kokosowy do ciała Godny polecenia jest olej kokosowy – ładnie pachnie, doskonale pielęgnuje oraz zawiera kwas laurynowy, który działa antybakteryjnie i łagodzi podrażnienia. Może tez zastąpić odżywkę do włosów. 2. Olej sezamowy do ciała Znakomity do pielęgnacji ciała jest także niezwykle ceniony w Indiach olej sezamowy – specjaliści medycyny indyjskiej, Ajurwedy zalecają smarowanie czy jedzenie oleju sezamowego jako lek na wszystko. I pewnie nie mijają się z prawdą, bo jest niezwykle odżywczy, pełen witamin. Znakomicie jest też zbalansowany pod względem zawartych w nim kwasów omega 6 i 9. 3. Olej migdałowy do ciała Ja najbardziej lubię i często polecam kobietom w ciąży olej migdałowy. Jest niedrogi, pięknie pachnie, jest delikatny i dużo lżejszy niż oleje kokosowy czy sezamowy. Świetnie się więc wchłania i jest polecany przy skórze wrażliwej. Można go też stosować do pielęgnacji ciała niemowlęcia od 1 dnia życia. 4. Olej konopny i lniany dla kobiet w ciąży Natomiast jeśli przyszła mama ma skórę przesuszoną, skłonną do podrażnień może wypróbować olej konopny. Przestrzegam jednak, że nie każdemu będzie odpowiadał specyficzny, ziemisty zapach jaki wydziela. Trzeba też pamiętać o tym, że jest to olej niestabilny i po otwarciu butelki trzeba go szybko zużyć. Po dłuższym czasie po prostu się zepsuje. Podobnie bardzo wrażliwy na działanie światła i tlenu jest olej lniany. Aromaterapia w ciąży 5. Olej z pestek z malin do pielęgnacji ciała Dzięki olejowi z pestek z malin można zmniejszyć ryzyko, że pojawią się rozstępy w ciąży. Jest bogaty w witaminy A i E, działa przeciwzapalnie, pomaga skórze szybciej się regenerować, przyspiesza wytwarzanie elastyny i kolagenu. Warto wcierać go w skórę brzucha i piersi. 6. Masło shea do ciała Oprócz olejów znakomicie sprawdzi się także masło shea, zwane tez masłem karite. Wydaje się co prawda tłustsze niż oleje, ale jest kosmetykiem idealnym do pielęgnacji ciała – dzięki bogactwu zawartych w nim witamin i fitosteroli odżywia, goi podrażnienia, pomaga zaleczyć blizny. W pudełku ma bardzo gęstą konsystencję, ale rozpuszcza się pod wpływem ciepła dłoni – i właśnie takie płynne powinno się nakładać na skórę. Działa też świetnie jako profilaktyka przeciwko rozstępom. Można do niego dodać kroplę, dwie olejku z malin, wówczas powstanie wyjątkowy, regenerujący koktajl. Wybierając masło shea warto uważnie przyjrzeć się etykiecie i sprawdzić czy produkt jest organiczny i nierafinowany. Co ciekawe, wielbiciele tego kosmetyku szybko się przekonają, że za każdym razem może ono pachnieć nieco inaczej – czasami jest to zapach nieco orzechowy, czasami bardziej dymny. Proszę się tym nie zrażać! Całe masło shea jest produkowane w Afryce z orzechów drzewa Masłosza Parka, ale jest pozyskiwane w różnych fabryczkach, czasami niewielkich manufakturach, w których miejscowe kobiety produkują je ręcznie. Oprócz tego oczywiście cała partia ma odpowiednia dokumentację potwierdzającą badania w tym mikrobiologiczne, potwierdzające bezpieczeństwo i czystość produktu. Ważne! Kupując olej do pielęgnacji ciała najlepiej podejść do niego jak do jedzenia, czyli sprawdzić kiedy został wyprodukowany i do kiedy jest ważny (z gwarancją przydatności przynajmniej przez kilka miesięcy). Najlepsze są oleje tłoczone na zimno, nierafinowane z certyfikatami eko. W domu przechowujemy je w ciemnej butelce albo metalowym naczyniu, z dala od źródeł światła i ciepła. Dzięki temu dłużej zachowa świeżość. No i możemy go także używać w kuchni. Wielka piątka, czyli suplementy i witaminy w ciąży Wywiad z Joanną Hołuj, właścicielką manufaktury IOSSI produkującej kosmetyki naturalne, przeczytasz w książce Doroty Mirskiej-Królikowskiej „CUDowne 9 miesięcy”, którą kupisz na naszym portalu TUTAJ.
Jeśli chcesz leczyć wszy olejem kokosowym, będziesz potrzebować plastikowego czepka pod prysznic, takiej ilości oleju kokosowego, aby dokładnie zakryć włosy, oraz grzebienia o drobnych ząbkach. Może być konieczne powtórzenie tego zabiegu więcej niż jeden raz. Zacznij od spłukania włosów gorącą wodą i pozostawienia do
0 Odpowiedzi Ja w ciąży używałam Palmers Cocoa balsam przeciw rozstępom. Zaczęłam go używać jakoś w 4 miesiącu, używałam na biodra, brzuch i biust i zużyłam 2 opakowania. Rozstępów brak ale czy jest to zasługa kremu czy genów to nie wiem;) Figurę odziedziczyłam po mamie a ona nie ma żadnych rozstępów:) Dodatkowo od wielu wielu lat nawilżam ciało przy pomocy balsamów/maseł do ciała i podejrzewam że to też zrobiło swoje:) Aktualnie znowu przymierzam się do kupna takiego kremu:) I tym razem mam dylemat, po porodzie natrafiłam na bloga z analizami kosmetycznymi i mój poprzedni krem nie wypada dobrze:/ dzięki Ci za ten link! 🙂 Oliwka , kremy , systematyczność . A rozstępy i tak były no cóż są dalej i już pozostaną ;-( zadomowiły też zależne genetycznie jest , taki rodzaj skóry ;-( Krysia no własnie ja się ciągle zastanawiam czy tylko genetyka czy jednak można jakoś pomóc…. hmmm Ja pomimo stosowania kremu nie uniknęłam rozstępów…Gene,ehhh te geny…mama i babcia mają rozstępy,a moja siostra jakos cudem ich uniknęła… ja mam to samo… mimo dbania i pielęgnowania – porobiły się i koniec. Też mysle że o geny. Moja mama i babcia tez mają :/ Dodam jeszcze, że niektóre Panie wogole nie smarują brzuszków i nie mają rozstepów! U mnie chyba elastyczna skóra…po 3 dxiewczynach brzuszek bez rozstepów :))) jestem lucky …. Ej, a czemu nie opowiecie bardziej bezpośrednio o waszym dziecku. Wstydzicie się go? Lusia szanuję prywatność, będzie chciało to się przedstawi Wam kiedyś. Ale żeś Lusia dowaliła;Wstydzicie się go? I bardzo wlaśnie cenię Paulinę za taka prywatność a nie afiszowanie sie ze zdjęciami i różnymi tam rzeczami już i tak pozwolili dać nam się lepiej poznać zakładajac właśnie tą stronkę,,, Ja na początku ciąży używałam Musteli… ale zapach i cena były nie do zniesienia, więc zaczęłam używać oliwek i one się sprawdziły idealnie. Myślę, że u Ciebie po używaniu oliwek nadal było swędzenie, ponieważ te oliwki mają parafinę, czyli składnik który całkowicie nie nawilża, tylko pozostawia warstwę na skórze.. Ja używałam Hippa i z Babydream Mama – mają naturalne olejki i działały 🙂 Tam gdzie smarowałam rozstępów nie mam.. ale nie wpadłam na to, że uda też się powiększają.. no i niestety O, tak tak. Poproszę o mnóstwo pomysłów, bo wiecie, wygląda na to, że będę mamusią. Jak na razie to zaczęłam już używać mieszankę olejków BabyDream i wmieszałam sobie do niego trochę oleju rokitnikowego. Ale może jeszcze ten krem kupić, co polecasz… Zobaczę. Dzięki za filmik 🙂 Paula, a czy Tobie zostały rozstępy? Magdalena mi roztępy nie wyszły, smarowałam codziennie dwa razy, brzuch został bez roztępów ufff, na biuście pojawił mi się jeden, ale ewidentnie przez moje zaniedbanie 🙂 A ja krem dla niemowląt nivea baby cala ciaze i ani jednego rozstępu! Malo tego po johnsonie dostalam uczulenia wiec nad takimi oliwkami dziewczyny zastanowcie sie! W ciazy faktycznie brzuszek jak połka ogromny choc ze szpitala wyszlam juz w swoich jeansach z przed ciazy. Ale ja mialam super sytuacje bo przytylam przez ciaze 6,5 kg a Maluszek urodzil sie 4 kg wiec tak na dobra sprawe wyssal jeszcze troszke mnie. Choc przez cala ciaze mialam taki apetyt i tyle zachcianek i tyle jadlam ze mąż juz nie nadążal haha. Cudownie wspominam ten okres. Dzis po porodzie równo 5 miesięcy a ja mam wszystko za duze. Szczuplejsza niż kiedykolwiek. Ale to chyba tez zasługa oprócz ciąży obowiązków i jak juz posalam Chodakowska mi niepotrzebna bo mój Synek robi mi lepszy trening 😉 życzę powodzenia wszystkim mamom oraz tym przyszłym i moja dobra rada nacieszcie się tym okresem ciąży i noworodkowym czasem bo dzieciaczki tak szybko rosną!!! Polecam mama mio 🙂 Filmik się przyda :* buziak 😀 No ja jestem w ciąży bliźniaczej 7 miesiąc, używałam olejku z migdałów i bio oil który jest specjalnie na rozstępy nic nie pomogło :-). Nadal smaruje bo swędzi czasami ale rozstępy są od dołu wielkiego brzucha. Bliźniaki rosną pozdrawiam Ja uzywam olejku Clarins „Huile Tonic”, masla The Body Shop Na początku zakupiłam oliwkę Hipp smarowałam nią na noc ale jeszcze niczym zaspałam dotykając brzuch zauważyłam, ze jest suchy, a rano skóra była zupełnie sucha więc stwierdziłam, że ta oliwka na mnie nie działa wiec zakupiłam balsam Palmers smarując się rano czułam, że skóra jest nadal miękka w dotyku i taka śliska nawet ubranie nie potrafiło wytrzeć czułam nawilżenie. Póki co nadal używam i na razie nie zmienię widzę różnicę między smarowaną a nie smarowaną częścią ciała. Cena nie zachęca Super, że nie masz rozstępów, a ten jeden na piersi, to już musi zostać na pamiątkę. Ja mam trzy paseczki z jednej strony brzucha (dół) i trzy z drugiej, a o piersiach……mhmhmmmm…..cichutko…..(niestety są);) Kropa nooo kochana Ty to masz wyższy level! 🙂 wszystkiego dobrego dla maluchów i Ciebie Laura no właśnie, też tak czułam, jednak po kremie zdecydowanie lepiej. Palmers fakt cenowo kiepsko, szczególnie na koniec, gdy idzie tego duuuuuużo. Do terminu zostało mi 10 dni i rozstępów na razie brak (mam nadzieję, że już się nie pojawią). Używam kosmetyków marki Palmers (balsamu- głównie na biust, pośladki i uda oraz masła, które wsmarowuję w brzuszek), robię to raz dziennie, przed snem. Zaczęłam późno (około 6 miesiąca) ponieważ bardzo długo nie miałam brzuszka i zwyczajnie o rozstępach nie myślałam… Z marką zetknęłam się przypadkowo, szukałam innego balsamu, farmaceutka poleciła mi właśnie tę firmę, a mnie spodobały się : bardzo przyjemny zapach i konsystencja kosmetyków. Myślę, że to głównie natura decyduje o pojawieniu się rozstępów lub ich braku , ale używanie specjalnych kosmetyków na pewno pomaga skórze zachować lepszą kondycję ;). ja stosowałam babydream z rossmanna serie fuer mama, olejek i lotion naprzemiennie i muszę powiedzieć, że mi się sprawdziły, jednak nie wpadłam na to, aby smarować też biodra i uda i tam właśnie pojawiły mi się rozstępy, dlatego przyszłe mamy, pamiętajcie, w ciąży nabiera się wody i tłuszczyku na całym ciele, szczególnie rozciąga się brzuch i biust, ale nie tylko, znam dziewczynę, która po ciąży ma rozstępy na ramionach! u innej znów uda wyglądają jakby się pocięła, ja mam najgorzej na biodrach Ja mam dokładnie to samo. Skupiłam się na brzuchu i zapomniałam o reszcie 🙁 Nauczka na przyszłość 😉 dlatego uważam, że należy dbać szczególnie o całe ciało, nie tylko o biust i brzuszek, żeby potem nie żałować 🙂 Ja nie jestem wprawdzie w ciąży, ale co do tych oliwek, to mnie na przykład uczulają, bo zawierają paraben. Ogólnie ciężko mi jest znaleźć krem, który mnie nie uczuli, albo nie przesuszy skóry, mogę być na ten moment pewna tylko wazeliny kosmetycznej Ale noszę się od jakiegoś czasu z zamiarem wypróbowania przepisów na ubijane masła do ciała z oleju kokosowego na przykład 🙂 ja zdecydowałam się na Mustelę, (fakt trochę droga ale udało mi się kilka razy upolować ją w promocji w Ziko) „Podwójnie działający krem przeciw rozstępom” jakoś tak, postawiłam na droższy balsam ponieważ ogólnie mam skłonności do rozstępów i baaaardzo bałam się, że mój brzuch poprzecinają wzdłuż i wszerz ogromne pręgi, więc smarowałam dwa razy dziennie tą olbrzymią powierzchnię (;]) przez całą ciążę i udało mi się uniknąć rozstępów, pojawił się co prawda jeden w okolicy pępka, ale widziałam go tylko pod sam koniec jak brzuch był bardzo duży, teraz kiedy wrócił mniej więcej do swoich właściwych rozmiarów nie widzę już go; ten jeden rozstęp mógł się pojawić w ostatnich dniach kiedy przebywałam już w szpitalu i jakoś nie miałam głowy do smarowania, więc 3-4 dni zaniedbania przed samym rozwiązaniem mogły to spowodować; po porodzie pozostałam przez kilka miesięcy wierna Musteli i używałam takiego żelu regeneracyjnego po porodzie; teraz po kilku miesiącach używam już jakichkolwiek ujędrniających balsamów jakie się nawiną ja robię mieszankę na dłoni kremik MAMA MIO Tummy Rub, naturalne masełko Mythos i balsam Babydream fur Mama i to mieszam na dłoni i rozprowadzam na brzuszku, biuście, biodrach i udach a resztke wcieram w ramiona. Dwa razy dziennie! Nie ukrywam że mama mio daję najmniej bo jest najdroższy ale według mnie najlepszy!!!!na początku używałam olejków i oliwek ale skóra była sucha i pojawiło się kilka rozstępów na biuście ale teraz z tą mieszanką ciało jest świetnie nawilżone to czuć jak się dotknie. Miesiąc temu urodziłam swoją drugą córcię (obie urodziły się 13 lutego :)}. W obu ciążach stosowałam Mustellę. Jestem bardzo zadowolona. Nie mam żadnych przekonana, że działa też genetyka bo moja mama urodziła czwórkę dzieci i nie ma żadnych rozstępów. Na ktg poznałam dziewczynę, która też stosowała Mustellę a prawie nie było widać brzucha spod rozstępów 🙁 Nie mam już do zgubienia żadnych ciążowych kilogramów. Opieka nad dwójką dzieci to niezły trening 🙂 Pozdrawiam wszystkie obecne i przyszłe mamusie 🙂 A i bardzo ważne jest nawilżanie KROCZA !!! ja do tego miejsca używam MAMA MIO Tummy Rub i dwa razy dziennie wmasowuje. Może uniknę pęknięcia krocza w trakcie porodu. Pozdrawiam Po dwóch porodach (i długim, bo 2-letnim karmieniu piersią) nie mam żadnych rozstępów na brzuchu czy piersiach. Jednak ostatnio pojawiło się kilka rozstępów na udach. Używałam różnych kremów nawilżających, zwykłych i raczej mało systematycznie. U mnie z figurą jest bardzo różnie, raz jestem szczuplejsza a innym razem (jak już jestem trochę zadowolona z wyglądu) waga szybuje w górę. I takie wahania wagi mają wpływ na pojawienie się rozstępów. I oczywiście sucha skóra- ja mam strasznie suchą skórę, jednak nie lubię nawilżania oliwkami, tylko kremy. ja smarowałam się kremem robionym na recepte co 3 godz 🙂 rowniez w nocy 🙂 brzuszek cały czas mialam tłusty od kremu al teraz ciesze sie gladka i jedrną skórą:D Super t-shirt! ;DDD Wszystko zależy od genów. Moja mama miała tendencję do rozstępów po ciążach. Ja gdy zaszłam w ciąże od samego początku ciąży do samego końca co rano po prysznicu napuszczałam wodę do wanny i wlewałam do wody mnóstwo oliwki dla dzieci i leżałam w takiej wodzie 20min i takie kąpiele robiłam sobie 2 razy dziennie rano i wieczorem a ponadto po kąpieli kremowałam brzuszek różnymi drogimi kremami na rozstępy nic to nie dało rozstępy się pojawiły niestety 🙁 Ale od czego są operacje plastyczne 🙂 To jest zdecydowanie predyspozycja genetyczna. Jeśli chodzi o mnie to rano i wieczorem smarowałam się balsamem albo oliwką z Rossmanna Babydream. Ma naturalny skład, bez żadnych substancji zapachowych i parabenów. Nie mam ani jednego rozstępu ale moja mama po mnie też nie miała 🙂 jestem w 7 m-cu ciąży i od początku smaruję się PALMERSem, na początku balsamem dla kobiet w ciąży, a po jego skończeniu skoncentrowanym kremem dla kobiet w ciąży również z Palmersa, mimo, iż brzuszek 'wyskoczył’ dopiero o 6 m-cu. Skupiam się na brzuszku, udach, piersiach, w pozostałe części ciała wsmarowuję balsamy, które stosowałam przed ciążą. Czasami stosuję oliwkę HIPP, którą lubię za skład i zapach. Pamiętajmy, że robimy to dla siebie, bo czyż nie pięknie wygląda zadbana kobieta w ciąży?:) Ja nie smarowałam samego brzucha jakoś specjalnie – tylko wtedy kiedy nakładałam balsam na całe ciało, ale nie robiłam tego regularnie, tak co kilka dni jak miałam ochotę i był to najzwyklejszy balsam do ciała. Natomiast codziennie brzuch masowałam. Były to głaskania delikatne i mocniejsze – to jednocześnie nawiązywanie kontaktu z maleństwem 🙂 Ale robiłam też masaż samej skóry – to coś w rodzaju szczypania i wykręcania skóry. Poza tym w kąpieli nacierałam skórę bardzo szorstką myjką. Dzięki tym zabiegom skóra była lepiej ukrwiona, trochę przeze mnie rozciągnięta i chyba właśnie dlatego nie mam żadynch rozstępów. Ale najważniejsze było dla mnie to co mówił i mówi mój ukochany mąż: „Kochanie jesteś piękna!” Mnie też strasznie swędział brzuch 🙂 W ciąży przybrałam na wadze ponad 30kg… Smarowałam się od 3 miesiąca dwa razy dziennie wszystkim co tylko było dostępne od najtańszych specyfików po najdroższe i niestety w ostatnim tygodniu porobiły mi się rozstępy wszędzie (piersi, brzuch, uda, pośladki, boczki), że walczę z nimi już 9,5 miesiąca… 🙁 Choć i tak dużo już na szczęście zniknęło. Ze wszystkich kosmetyków, które używałam, a jeszcze przed ciążą były skuteczne to Olejek Eucerin drogi, ale wart swojej ceny 🙂 szczerze mówiąc ja po mimo stosowanych specyfików nie uniknełam rozstępów… 🙁 na brzuszku, udach.. bokach.. 🙁 stosowałam preparat z avonu, oliwkę, pharmaceris… Nie wiem czy to moja skóra, czy fakt ze przed ciążą byłam bardzo szczupła, ale na pewno stroju dwuczęściowego już teraz nie założę. Skóra jest baaardzo rozciągnięta, do tego rozstępowe pręgi… ach gdyby można było mieć małe cudo i uniknąć takich felerów 😉 Ja nie nabawiłam się żadnych rozstępów ani na brzuchu ani na piersiach. Kremów żadnych nie używałam bo mojemu mężowi nie smakują 😉 ja brzuszek smarowałam kremem AA Ja i Mama przeciw rozstępom. Polecam. Paulina co tam tak stuka w tle filmu??:) Oj zdecydowanie stwierdzam, że genetyka ma tu wiele do powiedzenia. Jak tylko dowiedziałam się, że będziemy mieli dzidziusia zaczęłam smarować brzuszek i piersi. Oczywiście nie zapominałam o udach i pośladkach. Na kremy nie żałowałam i byłam bardzo systematyczna. Dwa, a czasami trzy razy dziennie i niestety rozstępów mam całą masę. Koszmar jakiś… Miesiąc temu urodziłam synka, smaruję ciało nadal… i bez efektów. Mam nadzieję, że choć trochę znikną. Mimo wszystko uważam, że dbanie o ciało to bardzo ważna rzecz, czy się jest w ciąży, czy nie. Musimy dbać i nawilżać.. Oliwa z oliwek najlepsza 🙂 I to wcale takiej drogiej nie kupuję 🙂 Smarowałam siebie w ciąży i córeczkę teraz smaruję. Najlepsza! Ani rozstępów ani odparzeń 🙂 Może jakiś filmik o przygotowaniach do CIĄŻY :)? CZEŚĆ!!!! przyszłe mamy,Ja zaczęłam się smarować już w pierwszych miesiącach ciąży mimo tego,że na kremach w drogeriach było napisane od 4 miesiąca,szczerze nie używałam żadnego kremu przeciw rozstępom:)używam maści z witaminą A 3razy dziennie(RANO,POPOŁUDNIU,I OCZYWIŚCIE WIECZOREM) jest świetna…SUPER nawilża i nie mam uczucia swędzenia i jestem w 9 miesiącu i nie mam rozstępów….najważniejsza jest systematyczność Ja jestem w 29 tyg ale w 3 miesiącu używałam Dax perfecta i Garnier tylko rano na wieczór zawsze oliwka z było zle ale nie wystarczało zakupiłam Mustela 75ml za 100zł najgorszy krem jaki używałam znalazłam wkońcu krem numer 1 BEPANTHENOL 150ml 30euro i równiez w aptece olej naturalny z migdałów 150ml 15euro i starcza mi to do 3 tyg regularnego we wloszech takze nie czy w polsce jest dostepny krem dla kobiet w ciąży Bepanthenol świetna rzecz POLECAM! Ja od 4 miesiąca dwa razy dziennie smaruje się ” mamma mia krem przeciw rozstępom ” z Ziaji … rozstępów nie mam do tej pory i jestem bardzo zadowolona z tego balsamu. Jest nie drogi i jest go bardzo dużo. Smaruję brzuszek oraz piersi 🙂 Ja mogę polecić MASŁO SHEA zakupione w Mydlarni Franciszka na wagę. Jak na razie 3 tygodnie do terminu i żadnych rozstępów. Smarowałam co wieczór po kąpieli brzuch i piersi, bo oj swędziało….bardzo 😉 Ale tak dopiero od 4 miesiąca, bo wcześniej brzuszka w sumie nie ma. Balsamiki są w różnych zapachach…każda znajdzie coś dla siebie… no i co najważniejsze- bez zbędnej chemii 🙂 Pozdrawiam wszystkie smarujące! 🙂 Mnie mój mąż całą ciążę smarował zwykła oliwką dla dzieci a że kobietom w ciąży się nie odmawia 🙂 robił to codziennie po kąpieli,nie miałam żadnych rozstępów ani jednego i to prawda że nawilżanie to podstawa 😉 Witam. Mam troje dzieci. Nie stosowałam żadnych specjalnych mazideł tylko balsam, taki jak do reszty ciała. Nie mam żadnych rozstępów a brzuch za każdym razem miałam wielki i to przy niskim wzroście. W pierwszej ciąży zaniedbałam biust ale tłumaczę się złym samopoczuciem i chorobą. Poza tym biust miałam w każdej ciąży większy, na szczęście później zmniejszał się, jednak nie rozmiaru wyjściowego. W ostatniej ciąży z rozmiaru 70 D doszłam do miski E/F i kombinowałam z takimi „przedłużaczami” do biustonoszy bo ciężko było mi znaleźć taki z dużymi miskami i niespecjalnie wielkim obwodem. Bluzeczki musiałam kupować w rozmiarze 42 (nawet te ciążowe), żeby się zmieścić. Trochę śmiesznie to wyglądało bo raczej drobniejsza jestem a tu wielki brzuch i ogromny biust 🙂 Smarowałam go, tak jak resztę ciała, balsamem ale szukałam takiego, po którym czułam, że skóra jest nawilżona. Nie mam na nim rozstępów, tylko ta skóra rozciągnięta…. Myślę, że to sprawa genów, tylko nie wiem w jaki sposób są dziedziczone, bo moja mama ma rozstępy. Ma je też niestety moja 16-letnia teraz córka z czasów kiedy intensywnie rosła. Ciekawe co ją kiedyś czeka w ciąży. Pozdrawiam. Perfecta Mama – smarowałam rano i wieczorem, od 4go miesiąca, brzuch i uda, i nie wyskoczył mi żaden rozstęp do czasu – pod koniec 8go miesiąca popękałam chyba w ciągu jednego dnia… :/ dobrze że niewiele tych rozstępów Hej jestem w 7 miesiącu, po kąpieli stosuje oliwkę Hiip i bedy drym a rano masło do ciała shea z Body Shop a bardzo istotnym czynnikiem jest picie wody w ogromnych ilościach, czasami kremy nie pomogą i jak na razie jest oki Ja jestem w 35 tygodniu ciąży i koleżanka poleciła mi babciowy sposób na nawilżanie skóry – oliwa z oliwek ! Skóra jest mięciutka, nie zawiera chemii jak inne kosmetyki, a na brzuchu zrobiły mi się dwa malutkie rozstępiki, pomimo że mam zdolność do łapania takich rzeczy… Ja stosuje oliwkę po każdym kąpieli/prysznicu i krem Mustella rano i wieczorem ( wiadomo czasami się zapomni :), jestem w ósmym miesiącu i ani jednego rozstępu póki co 🙂 Brzuszek śliczny 🙂 Niestety, nie polecam prepatatów opisywanych tutaj. Czytajcie dziewczyny składy! Naprawdę chcecie się smarować preparatami zatykającymi pory i skórę? Mowa tu np. o popularnych J&J lub o oliwce Bambino (właśnie ją odstawiłam), które zawierają w sobie parafinum liquidum, czyli dupny olej mineralny i zbyt dużo konserwantów. A Mustela ma baaaardzo malo substancji zapobiegajacych rozstepom niestety:( polecam i cały ten blog jeśli ktoś lubi naturalne i zdrowe kosmetyki oraz minimalizm w zakupowym szale ciazowych wyprawek. Pozdrawiam Prawda jest taka, że nie zależnie od tego czym będziesz się smarowala, a masz tendencje do rozstępów, to i tak będziesz je miała. 🙂 ja jestem w 9 miesiącu ciąży, od samego początku nie używam nic, i rozstępów nie mam… 🙂 Ja odkąd dowiedziałam się że jestem w ciąży zaczęłam smarować brzuch i piersi, bo byłam szczupła i bałam się rozstępów. Systematycznie, dzień w dzień, rano i wieczorem: kładałam się na łóżku i smarowałam delikatnie po czym szczypałam skórę, ale bez żadnego miętoszenia i gniecenia, tylko takie powierzchowne szczypanie, aż skóra mnie szczypała i zaczerwieniała się 😀 cały czas krem Pharmaceris Foliacti przecwi rozstępom, u mnie sprawdził się super ! Zużyłam w ciąży kilka tub ale skórę ma się jedną na całe życie…I pomogło, tam gdzie się smarowała skóra jest super 😉 żałuję tylko że nie smarowałam bioder ;( zawsze miałam wąskie a tu w ciąży urosły na szerokość…i na koniec 8 miesiąca basiory jakby mnie tygrys podrapał ;( teraz po 2 latach trochę zbladły ale gdybym była w kolejnej ciąży to na pewno nie zapomnę o biodrach i pupie! Witam! Jestem w 3 m-cu ciąży ale od jakiś 2 tygodni regularnie smaruję brzuszek Palmers Cocoa Butter Formula i oliwką Johnsons baby oliwka w żelu. O Palmers mogę śmiało powiedzieć, że świetnie się wchłania, skóra jest cały dzień nawilżona i ładnie pachnie. Cena balsamu ok, jest wydajny, gdyż posiada pompkę. Oliwkę stosuję po wieczornej kąpieli. Nawilża i natłuszcza. Ja od początku ciąży smarowałam rosnący brzuszek preparatem przeciw rozstępom Efektimy z serii mama-care, czytałam, że jest dobry i stwierdziłam, że spróbuję. No i jest super, kilka małych kreseczek zaledwie się pojawiło i teraz są już właściwie niewidzoczne , jetem zadowolona z efektów 🙂 dziewczyny ,myslcie troche logicznie bo plakac sie chce jak czytam te pierdoly. kobiety rodza od zawsze i to ze nie bylo kiedys koncernow kosmetycznych nie znaczy ze kobiety mialy rozstepy! Tutaj chodzi tylko i wylacznie o kase. Po co sprzedawac zwykly krem nivea za 3,50 skoro mozna dopisac „na rozstepy” i sprzedac za 18,50 . W ciazy rosnie brzuch a skora sie rozciaga i wystarczy ja tylko nawilzac i nie ma mowy o rozstepach. przeraza mnie glupota ludzi . Pierwsza ciąża, smarowałam najzwyklejszym kremem nawilżającym, bo skóra swędziała, zero rozstępów. Po ciąży brzuch jak wcześniej. Druga ciąża, już 23 tydzień i tak samo, nie mam rozstępów. Myślę, że to sprawa genetyki, moja mama też nie miała rozstępów. Za to w ciąży pojawił się trądzik, więc każda kobieta z czymś się zmaga. Dodaj komentarz
Tłumaczenie hasła "smarowanie olejem" na angielski. lubrication, oiling, greasing to najczęstsze tłumaczenia "smarowanie olejem" na angielski. Przykładowe przetłumaczone zdanie: Uszczelnienie łożyska tocznego smarowanego olejem ↔ Lubrication system for rolling bearings. smarowanie olejem.
Olej lniany, kokosowy, rzepakowy - jaki będzie najlepszy dla kobiet w ciąży? Olej lniany to bogactwo składników odżywczych, olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne, rzepakowy wpływa na utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu. Warto wiedzieć, które oleje są najzdrowsze i zapewnić im stałe miejsce w menu ciężarnej. Dobrze dobrane dostarczą organizmowi wielu cennych składników. Tłuszcze są ważnym składnikiem diety, także ciążowej, i nie warto ich unikać tylko z obawy o dodatkowe kilogramy. Biorą one udział w procesach podziału komórek, wpływają pozytywnie na pracę mózgu mamy oraz na rozwój mózgu dziecka, a przede wszystkim – są energetycznym paliwem dla organizmu. Zapewniają także prawidłowe przyswajanie i transport ważnych witamin: A, D, E oraz K. Zbyt mała ilość tłuszczów w diecie może więc skutkować niedoborem tych witamin, a nawet zaburzać gospodarkę hormonalną organizmu. Choć wydaje się to zaskakujące, dzięki zawartości steroli roślinnych oleje wpływają na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Są też cenne ze względu na zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Czytaj: Dieta w ciąży, czyli odżywianie ciężarnej pod lupą Spis treści: Zalety kwasów tłuszczowych Wybieraj oleje nierafinowane Tłuszcze do smażenia Olej kokosowy Olej lniany Olej rzepakowy Olej słonecznikowy Oliwa z oliwek Olej z czarnuszki Olej z ostropestu Zalety kwasów tłuszczowych Nienasycone kwasy tłuszczowe mają zbawienny wpływ na zdrowie. Obniżają poziom cholesterolu, regulują ilość tłuszczu trzewnego, który gromadzi się wokół ważnych narządów wewnętrznych, rozszerzają naczynia tętnicze i redukują nadciśnienie, dzięki czemu zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób serca i układu krążenia. Zapobiegają też depresji (w tym poporodowej) i nowotworom (hamują rozwój komórek rakowych). Brak odpowiedniej ilości kwasów omega w diecie powoduje skłonność do stanów zapalnych skóry, obniża odporność, sprzyja alergii i egzemie. Nienasycone kwasy tłuszczowe są niezwykle ważne w czasie ciąży: w ciągu tych dziewięciu miesięcy zapotrzebowanie organizmu na te substancje wzrasta aż o 50 proc. To dlatego, że są niezbędne do rozwoju płodu. Maluszek potrzebuje np. kwasów dokozaheksaenowego (DHA) i alfa-linolenowego (ALA) do prawidłowego rozwoju mózgu, układu nerwowego inarządu wzroku. Badania pokazują, że dzieci, które mają niski ich poziom, mają też niższy poziom inteligencji. Warto więc zapewnić olejom stałe miejsce w swoim menu: dodając je do sałatek, warzywnych koktajli, robiąc na ich bazie dressingi, a także stosując je do smażenia. Co prawda kobiety w ciąży powinny ograniczyć spożycie smażonych potraw, jednak nie oznacza to, że przez dziewięć miesięcy nie wolno ci zjeść niczego smażonego. Jeśli wybierzesz odpowiedni tłuszcz i nie przesadzisz z jego ilością, nie wpłynie to negatywnie na twoje zdrowie. Czytaj: Co jeść w ciąży? Czy trzeba spożywać tłuszcze? Wybieraj oleje nierafinowane Nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) nie są wytwarzane przez ludzki organizm, dlatego powinny być dostarczane z pokarmem. Poza tłustymi rybami morskimi źródłem NNKT są dobrej jakości nierafinowane oleje roślinne – najzdrowsza grupa tłuszczów. Mają tylko jedną, zasadniczą wadę: nie zaleca się ich do smażenia. Można je dodawać do sałatek i innych dań na zimno, ale pod wpływem działania wysokiej temperatury tracą swoje prozdrowotne właściwości: zawarte w nich cenne wielonienasycone kwasy tłuszczowe przekształcają się bowiem w związki rakotwórcze. Czytaj: Dieta w ciąży: co jeść, by nie przytyć nadmiernie w ciąży Tłuszcze do smażenia Co więc wybrać do smażenia? Najlepsze będą do tego produkty, które zawierają głównie tłuszcze nasycone – mają one wysoki punkt dymienia i nie rozkładają się tak szybko w wysokiej temperaturze. Mogą to być tłuszcze pochodzenia zwierzęcego lub rafinowane oleje roślinne. Jednak i tu tkwi pewien szkopuł: przetworzone tłuszcze zwierzęce nie są zalecane przez dietetyków, a proces rafinacji olejów może powodować zmniejszenie zawartości niektórych cennych składników odżywczych i spowodować, że w ich składzie pojawią się szkodliwe izomery trans. Na szczęście z tej kłopotliwej sytuacji można łatwo wybrnąć: do smażenia najlepiej wybierać oleje roślinne z tłoczenia na ciepło (zwłaszcza rzepakowy), a do sałatek – oleje nierafinowane, tłoczone na zimno. Czytaj: Dieta w ciąży: tygodniowy jadłospis na 1 trymestr ciąży Produkty zakazane w ciąży: zobacz, czego nie wolno ci jeść W składzie nierafinowanego oleju palmowego znajduje się wiele cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Niestety, zwykle w żywności występuje on w postaci przetworzonej, utwardzonej, która jest szkodliwa dla zdrowia. Unikać należy też utwardzanych margaryn roślinnych – są one odpowiedzialne za osłabienie odporności, wzrost poziomu złego cholesterolu, zwiększają ryzyko raka i cukrzycy, przenikają do płodu i mleka mamy. Olej kokosowy Dobry do: smażenia, koktajli, deserów O jego szerokim zastosowaniu w kosmetyce pisaliśmy już nieraz – pod tym względem nie ma on sobie równych. W kuchni też całkiem dobrze sobie radzi i zaliczany jest do superżywności. Co prawda obok tłuszczów nienasyconych zawiera także niezbyt zdrowe tłuszcze nasycone, ale to właśnie dzięki ich zawartości nadaje się do smażenia w wysokiej temperaturze. Wadę tę rekompensuje licznymi zaletami: nierafinowany olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i antyseptyczne, reguluje poziom cukru we krwi, dlatego mogą go stosować diabetycy, kobiety w ciąży oraz osoby na diecie. Jest odpowiedni także dla wegan i wegetarian. Ze względu na swój kokosowy smak idealnie pasuje do deserów i wypieków oraz do potraw kuchni orientalnej, jednak do smażenia lepiej stosować rafinowany olej kokosowy, gdyż ma wyższą temperaturę dymienia. Słyszałaś już o bardzo modnej „kuloodpornej kawie” (bulletproof coffee)? To kawa, która daje podwójnego energetycznego kopniaka – za sprawą dodatku tłuszczu, którym może być właśnie olej kokosowy. Olej lniany Dobry do: sałatek, koktajli Chociaż charakterystyczny smak oleju lnianego może zniechęcać, bogactwo wartościowych składników odżywczych jest mocnym argumentem, aby jednak się do niego przekonać. Ponad połowa zawartych w nim kwasów tłuszczowych to kwasy omega-3, tak bardzo potrzebne w diecie przyszłych mam. Olej ten, tak samo jak siemię lniane, z którego jest tłoczony, działa jak balsam na układ pokarmowy – regeneruje i wzmacnia błony śluzowe jelit – dlatego jego spożycie zalecane jest wspomagając w chorobie wrzodowej oraz przewlekłych stanach zapalnych przewodu pokarmowego. Co ciekawe, badania dowiodły, że regularne spożywanie oleju lnianego może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi, a także zapobiegać osteoporozie. Jego wadą jest natomiast krótki okres przydatności: należy spożyć go w ciągu 2–3 miesięcy od daty produkcji i 2–3 tygodni od otwarcia butelki, gdyż kwasy tłuszczowe typu omega bardzo szybko się utleniają – są wrażliwe na światło i temperaturę. Przechowuj go więc w ciemnej butelce, najlepiej w lodówce, i stosuj wyłącznie do dań na zimno. >> Nasiona chia w ciąży - czy w czasie ciąży można jeść nasiona szałwii hiszpańskiej? >> Komosa ryżowa - czy warto jeść kaszę quinoa w ciąży? Olej rzepakowy Dobry do: smażenia, pieczenia, dressingów Badania dowiodły, że codzienne spożywanie dwóch łyżek oleju rzepakowego całkowicie pokrywa zapotrzebowanie organizmu na kwas linolenowy (ALA), który jest jednym z bardzo cennych kwasów omega-3. Dzięki temu, a także dzięki zawartości steroli roślinnych, wpływa on na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Olej rzepakowy cechuje także najwyższa wśród popularnych olejów zawartość witaminy K oraz prowitaminy A. Może on być wprowadzany do diety dziecka już po 6. miesiącu życia. Jest bardzo chętnie kupowany ze względu na swój neutralny smak i niską cenę. W kuchni sprawdzi się także dlatego, że ma dość wysoką temperaturę dymienia (205°C), co oznacza, że może być używany do dłuższego (rafinowany) lub krótszego (nierafinowany) smażenia. Nie każdy wie, że rafinowany olej rzepakowy nadaje się także do pieczenia ciast – jako zamiennik roztopionego masła. Przechowuj go jednak z dala od piekarnika czy kuchenki. Choć oleje najlepiej trzymać w szklanych butelkach, a sprzedawane są często w plastikowych, nie powinno się przelewać ich do innego naczynia. Olej słonecznikowy Dobry do: sałatek dressingów Olej słonecznikowy charakteryzuje się wysoką zawartością witaminy E. To także znakomite źródło kwasów omega-6. Niestety, jest ich znacznie więcej (60 proc.) niż cennych kwasów omega-3 (0,5 proc.), dlatego najlepiej używać go na zmianę z tłuszczami o wysokiej zawartości tych ostatnich, pamiętając przy tym, aby nie łączyć ich w jednym posiłku, gdyż jedne przyswajane są kosztem drugich. Do jakich potraw najlepiej używać oleju słonecznikowego? Jak przystało na olej roślinny, będzie on dobrze współgrał z warzywami, ze względu na wspomniany wcześniej udział w procesie przyswajania witamin. Tak więc jedząc sałatkę, dostarczysz organizmowi cennych witamin, ale jeśli do sałatki dodasz wcześniej łyżkę oleju – ich przyswajalność będzie zdecydowanie lepsza. Olej słonecznikowy nie jest natomiast zalecany do smażenia, ponieważ jego punkt dymienia wynosi zaledwie około 100°C. Po otwarciu przechowuj olej w ciemnym, chłodnym miejscu, np. na dolnej półce lodówki (nierafinowany) lub w kuchennej szafce (rafinowany). Oliwa z oliwek Dobra do: sałatek, dressingów, krótkiego smażenia Nie bez powodu Włosi dodają jej do każdego posiłku. Znana jest jako olej najzdrowszy dla serca – dzięki wysokiej zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego cholesterolu we krwi. Jeśli chcesz wybrać oliwę najlepszej jakości, szukaj tej pochodzącej właśnie z Włoch, oznaczonej jako extra virgin (z pierwszego tłoczenia), z certyfikatem DOP (Denominazione di Origine Protetta), który oznacza, że dany produkt jest produktem regionalnym, a procesy uprawy i produkcji są ściśle kontrolowane. Oliwa z oliwek ma specyficzny smak, który świetnie komponuje się z daniami kuchni włoskiej, jest dobra do krótkiego smażenia w niższej temperaturze, np. do podsmażania warzyw czy zeszklenia cebuli, a także na zimno, do sałatek. Kupuj oliwę w ciemnych, szklanych butelkach, a po otwarciu przechowuj ją w zacienionym miejscu, na przykład w kuchennej szafce. Olej z czarnuszki Dobry do: sałatek, dressingów Czarnuszka to roślina uprawiana w ciepłej strefie klimatycznej. Z jej nasion uzyskuje się olej, w składzie którego aż 80 proc. tłuszczów to kwasy nienasycone. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z oleju z czarnuszki mają korzystny wpływ na system immunologiczny, łagodzą też dolegliwości żołądkowe (np. grypę żołądkową). W czarnuszce znajdują się również olejki eteryczne, które mają działanie przeciwbólowe oraz przeciwzapalne. Olej z czarnuszki skutecznie leczy infekcje Helicobacter pylori, odpowiedzialne za powstawanie choroby wrzodowej. Olej z ostropestu Dobra do: sałatek, dressingów Ma duże znaczenie w dolegliwościach trawiennych: wpływa pozytywnie na funkcjonowanie wątroby, produkcję żółci i soków trawiennych. Jest bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, antyutleniaczy i sylimaryny – naturalnego leku na wątrobę. Olej z ostropestu chroni organizm przed negatywnym wpływem silnych leków, antybiotyków czy używek. Wpływa też pozytywnie na przemiany metaboliczne glukozy, przez co zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy ciężarnych.
Kilka wskazówek dotyczących bezpiecznego opalania olejem kokosowym: Kupuj tylko nierafinowany, stały produkt – olej rafinowany traci większość swoich korzystnych właściwości. Olejku kokosowego używaj przed, po i w trakcie opalania – bezpośrednio podczas opalania należy smarować ciało olejkiem co pół godziny.
Najpierw kazali jeść olej kokosowy łyżkami i dodawać do kawy. Potem to odwołali, a na koniec jeszcze podali, że jest bardzo szkodliwy. Wokół oleju kokosowego narosło wiele kontrowersji. Wybuchły one po przedstawieniu raportu American Health Association przestrzegającego przed konsumpcją oleju kokosowego. Do tej pory „fit środowiska” rozwodziły się przecież nad zaletami oleju kokosowego… To, komu wierzyć? Jeść czy nie jeść oleju kokosowego? Czy olej kokosowy jest zdrowy czy szkodliwy? Okazuje się, że nie da się przesądzić tego zero — jedynkowo. Trzeba głębiej wejść w ten temat. Artykuł jest wysycony szczegółami, rozpatrzeniami różnych punktów widzenia i rozmaitych badań. W pełni rozumiem, jeśli przyszedłeś tu tylko, aby dowiedzieć się, czy olej kokosowy jest zły czy dobry. Trzymaj zatem absolutne minimum: Zbyt duże spożycie oleju kokosowego lub używanie go jako jedynego źródła tłuszczu, mogą podnieść ryzyko wystąpienia chorób naczyniowo-sercowych, lecz badania w tym zakresie są często sprzeczne. Dowody wynikające z badań obserwacyjnych potwierdzają tę tezę, ale badania eksperymentalne na ludziach i zwierzętach są niejednoznaczne. Tłuszcze MCT są bardzo korzystne dla zdrowia, jednak olej kokosowy zawiera ich znacznie mniej, niż powszechnie się sądzi. Nie przesadzaj z jego używaniem, bo to żaden superfood! Łyżeczka dziennie Cię nie zabije, jednak korzystniejsze jest zamienienie jej na łyżeczkę oliwy z bardzo merytorycznie i wieloaspektowo. Postaram się wyjaśnić tę sprawę raz na zawsze, odnosząc się do argumentów zarówno zwolenników, jak i przeciwników oleju kokosowego, zapraszam! Skład oleju kokosowego Na początek trzeba powiedzieć, że mamy na rynku dwa rodzaje olejów kokosowych: rafinowany i nierafinowany. Różną się one nieznacznie składem chemicznym, głównie zawartościa polifenoli. Oto skład oleju kokosowego: Energia 890 kcal Tłuszcze g w tym nasycone kwasy tłuszczowe g jednonienasycone kwasy tłuszczowe g wielonienasycone kwasy tłuszczowe g kwasy tłuszczowe trans g Witaminy witamina E mg witamina K ug Minerały Żelazo mg To nie wszystkie z ważnych informacji. Poszczególne kwasy tłuszczowe, którym nadaje się szczególną wartość w kontekście oleju kokosowego, rozkładają się następująco: kwas laurynowy (nasycony) 48% kwas mirystynowy (nasycony) 16% kwas palmitynowy (nasycony) 9,5% kwas dekanowy (nasycony) 8% kwas kaprylowy (nasycony) 7% kwas oleinowy (jednonienasycony) 6,5% pozostałe 5% Olej kokosowy rafinowany i nierafinowany mają prawie identyczny skład kwasów tłuszczowych. Ten nierafinowany zawiera dodatkowo pewną ilość fitosteroli i polifenoli, to im zawdzięcza swój kokosowy smak, którego w rafinowanym nie uraczycie. Czas na skonfrontowanie wszystkich argumentów za i przeciw olejowi kokosowemu. ZA: Myszy, którym podawano rafinowany olej kokosowy, czasem cechowały się poprawionym zdrowiem serca Istnieje kilka eksperymentów przeprowadzonych na myszach, w których porównuje się skuteczność oleju kokosowego z oliwą z oliwek, w kontekście powstawania chorób serca. Myszy są karmione przez większość swojego życia jednym lub drugim tłuszczem. Niektóre badania [2] udowodniły, iż myszy karmione olejem kokosowym cechują się mniejszym stwardnieniem tętnic, niż myszy karmione rafinowaną oliwą z oliwek. Ale… PRZECIW: Ludzie to nie myszy Zwierzęce modele nie są idealne do badania wpływu danej diety na występowanie chorób naczyniowo-sercowych. Jedną z przyczyn jest fakt, że myszy (w przeciwieństwie do ludzi) mogą wytworzyć witaminę C we własnym organizmie. Myszy reagują też inaczej na niektóre leki. [3] Badania na ludziach są ciężkie do przeprowadzenia. Wpływ diety na zdrowie układu krwionośnego jest bowiem obserwowalny dopiero po znacznym czasie. Ciężko zaprojektować badania, które zmusiłyby dostatecznie dużą grupę osób do stosowania określonej diety przez długi czas. Z pomocą przychodzą wtedy badania obserwacyjne danych populacji, w tym wypadku na przykład obserwacje plemion z Polinezji, których główne źródło kalorii stanowi od wieków właśnie olej kokosowy. I tu dochodzimy do kolejnego punktu…. ZA: Kultury od dawna jedzące duże ilości tłuszczu kokosowego rzadko zapadają na choroby naczyniowo- sercowe Mieszkańcy pacyficznych wysp są wspaniałymi „okazami” do badań nad właściwościami oleju kokosowego. Badacze, w publikacjach, do których dotarłam, skupili się głownie na mieszkańcach trzech wysp: sąsiednich Tokelau i Pukapuka [4] oraz wyspy Kitava [5]. Mieszkańcy Tokelau i Pukapuka są szczególnymi fanami kokosa i tłuszczu kokosowego. Aż 64% dziennego spożycia kalorii mieszkańców Tokelau pochodzi właśnie z orzecha kokosowego! Pukapukanie (nie mogłam się oprzeć, żeby tego tak nie odmienić) pozyskują 34% kalorii z kokosa. To też dużo! Zarówno Pukapukanie, jak i Tokelauczycy prawie nie zapadają na choroby sercowo-naczyniowe. Łatwo można byłoby dojść do wniosku, iż w takim razie to duży udział tłuszczu w diecie chroni przed chorobami układu krążenia. Niestety, sprawa nie jest tak prosta, na jaką wygląda. Mieszkańcy wyspy Kitava z kolei aż 70% energii czerpali z węglowodanów (bulwy, owoce), niewielką ilość z tłuszczu, a także nie cierpią na choroby naczyniowo-sercowe. W takim razie może to geny mieszkańców wysp pacyficznych odpowiadają za tą szczególna odporność układu krążenia na choroby? Ha, nie. Mieszkańcy Tokelau, po przeniesieniu się do bardziej rozwiniętej i stosującej typową zachodnią dietę Nowej Zelandii, zaczęli zapadać na choroby serca, cukrzycę i stawali się otyli. [6] PRZECIW: Mieszkańcy pacyficznych wysp nie jedli rafinowanego oleju kokosowego Fakt, wspomniani już we wcześniejszym paragrafie, mieszkańcy wysp Polinezji znaczną część kalorii czerpali i czerpią z kokosów. Właśnie, z KOKOSÓW, nie oleju kokosowego. Miąższ kokosowy, czy nawet mleko kokosowe mają znacznie większe ilości polifenoli niż wyizolowany olej kokosowy. Już mniejsza o to, czy to olej rafinowany, czy nie. Owszem, technologia teraz dotarła także na te dalekie wyspy i obecnie produkują oni olej kokosowy, jednak wykorzystują także w kuchni odpady po tej produkcji: wiórki, mleko, wodę kokosową. Kolejny aspekt to fakt, że poza kokosem społeczności wyspiarskie jadły także duże ilości świeżych ryb, owoców. U nas są to rafinowane zboża, mięso, cukier i alkohol. Dodatek oleju kokosowego tylko wzbogaca pulę tłuszczów nasyconych w naszych dietach. Możliwe, że duże znaczenie ma właśnie kontekst i wpasowanie się tłuszczu kokosowego w jadłospis jako całość. Przeczytaj także mój post o 10 egzotycznych owocach, których musisz spróbować! PRZECIW: Wyizolowane tłuszcze są zazwyczaj gorsze dla zdrowia serca niż te wkomponowane w produkt Jak już wspomniałam, olej kokosowy (w odróżnieniu od mleka, czy śmietanki kokosowej) nie zawiera zbyt wielu komponentów takich jak polifenole, błonnik, czy witamina E. Ciężko powiedzieć, jak wpływa to na zdrowotność oleju kokosowego, gdyż badania naukowe nie porównały jeszcze oczyszczonego tłuszczu ze wspomnianymi składnikami. Możemy jednak opierać się na pewnych przypuszczeniach. Cząsteczka tłuszczu jest otoczona w śmietanie kokosowej specjalną błoną, zemulgowana. W procesie wytłaczania oleju pozbawia się ją tej otoczki i izoluje. Taki sam proces ma miejsce w trakcie produkcji masła ze śmietany. Nie wykazano, aby tłusta śmietana miała negatywny wpływ na zdrowie układu krążenia. Możliwe, że to właśnie emulgacja tłuszczu powoduje, że nie wywiera on negatywnego efektu. Przypadki polinezyjskich plemion by to potwierdzały. Oczywiście są to tylko przypuszczenia i muszą zostać jeszcze formalnie potwierdzone. ZA: Olej kokosowy zawiera zwalczające otyłość kwasy tłuszczowe MCT To prawda. Kwasy tłuszczowe MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, mające faktycznie wiele wspaniałych właściwości. Wykazano, że mogą one przyczyniać się do utraty masy ciała i pomagać w spalaniu (szczególnie niebezpiecznej) tkanki tłuszczowej wisceralnej. Dzieje się tak oczywiście, gdy zastąpimy część innych tłuszczów z diety, tłuszczami MCT. Odżywiają one świetnie także błonę śluzową jelit przyczyniając się do polepszenia ich funkcjonowania. Olej kokosowy zawiera faktycznie znaczne ilości MCT, ale…. PRZECIW: Olej kokosowy zawiera mniej MCT, niż mu się przypisuje Kwas laurynowy, główny składnik oleju kokosowego, ma 12 atomów węgli w swoim łańcuchu. Z definicji MCT zawierają od 6 do 12 węgli w łańcuchu. 12 to jednak wartość graniczna. MCT, które są przebadane pod względem właściwości prozdrowotnych, to kwasy tłuszczowe zawierające 8 do 10 atomów węgla w łańcuchu. Kwas laurynowy zawiera tych węgli 12. Może wydawać się, że to nieduża różnica. Jednak jest na tyle znaczna, że kwas laurynowy (w przeciwieństwie do kwasów tłuszczowych z 10 i mniej węgli) nie jest aż tak dobrze absorbowany przez śluzówkę jelita. Wchłania się on w 25% w porównaniu do „prawdziwych” kwasów MCT. [7] Nie można zatem przenosić właściwości udowodnionym MCT bezpośrednio na olej kokosowy. Dodatkowo argument przeciw uzupełnia fakt, że olej kokosowy w przeciwieństwie do MCT nie ma udowodnionych właściwości pomagających w otyłości. Świeżutkie badanie z 2017 roku pokazało, że osoby spożywające olej kokosowy były bardziej głodne i odczuwały mniejszą sytość, niż osoby, które spożyły ekwiwalent kaloryczny w postaci oliwy z oliwek. [8] ZA: Olej MCT i olej kokosowy mogą przyczynić się do poprawy zdrowia pacjentów z epilepsją i Alzheimerem Mózg osób chorych na Alzheimera ma to do siebie, że nie za bardzo jest w stanie korzystać z glukozy jako źródła energii. Alternatywnym źródłem energii dla mózgu są ciała ketonowe. Rozwiązaniem w tym wypadku może okazać się dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów doprowadzająca do produkcji ciał ketonowych, ale także spożywanie produktów sprzyjających ich większej produkcji. Najważniejszym z takich produktów są MCT. Olej kokosowy nie jest aż tak skuteczny w produkcji ciał ketonowych, jak czysty MCT, jednak to w dalszym ciągu polecany produkt. Produkty z kokosa oraz sam olej kokosowy także wykazały pozytywne działanie zarówno wśród pacjentów z epilepsją, jak i z Alzheimerem. [9,10,11] ZA i PRZECIW: AHA przestrzega przed stosowaniem oleju kokosowego American Hearth Association, czyli Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne w swoich ostatnio opublikowanych zaleceniach umieściła taki fragment: “… because coconut oil increases LDL cholesterol, a cause of CVD, and has no known offsetting favorable effects, we advise against the use of coconut oil.” Właśnie to zdanie jest sprawcą całego zamieszania wokół oleju kokosowego. Duże towarzystwa naukowe i wydawane przez nie raporty oraz zalecenia pozostają jednym z bardziej zaufanych źródeł wiedzy. Nad ich wydaniem pracują czołowi naukowcy, przeglądając setki prac naukowych. Specjaliści od żywienia powinni wszyscy opierać się o zalecenia nadrzędnych instytucji. Wszystko brzmi pięknie, jednak praktyka pokazuje, że instytucje te nie są nieomylne. Tak było z cholesterolem. W latach 70-tych uważano jego spożycie za głównego winowajcę chorób naczyniowych. Powoli zaczęto się z tego wycofywać, aż w 2015 roku całkiem wycofano zapis o rekomendowanym ograniczeniu spożycia cholesterolu z dietą. [12] ZA: Olej kokosowy zwiększa ilość cholesterolu HDL Siedem badań potwierdziło to założenie. Porównywały one olej kokosowy z olejem roślinnym pod względem wpływu na zawartość cholesterolu HDL. Pięć z siedmiu badań wykazało zwiększenie poziomu HDL przy stosowaniu diety z dodatkiem oleju kokosowego. [13] Ale… PRZECIW: Podwyższony HDL niekoniecznie dużo znaczy Pewnie słyszeliście o takim określeniu: HDL jest dobrym cholesterolem, LDL to ten zły. Okazuje się, że to podejście trochę zbyt uproszczone. Stosunkowo wysoki poziom cholesterolu HDL faktycznie wskazuje na mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca. Poczyniono próby podniesienia poziomu HDL za pomocą farmaceutyków. Odniesiono jednak klęskę w tym zakresie. To znaczy faktycznie, udało się podnieść HDL za pomocą leków, lecz nie prowadziło to do poprawy zdrowia, a wręcz odwrotnie: powodowało nawet jego pogorszenie. [14, 15] Obecny stan wiedzy pozwala stwierdzić, że poziom HDL faktycznie jest wskaźnikiem określającym niższe ryzyko wystąpienia chorób naczyniowo-sercowych. Jego celowe podnoszenie niekoniecznie prowadzi jednak do polepszonego zdrowia. ZA: Olej kokosowy jest stabilny termicznie i nie jełczeje Z uwagi na to, że większość kwasów tłuszczowych w oleju kokosowym to kwasy nasycone, jest on bardzo stabilny i odporny na wysoką temperaturę. Co za tym idzie, ogrzanie go nie spowoduje poważnych zmian chemicznych (oksydacji i polimeryzacji), jakie mają miejsce, gdy silnie podgrzejemy wielonienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w większości olejów roślinnych. To dobra cecha, gdyż nawet po silnym ogrzaniu tłuszcz kokosowy nie będzie źródłem wolnych rodników. Także dzięki tej właściwości (mała ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych) olej kokosowy nie będzie szybko jełczał. PRZECIW: Olej kokosowy nierafinowany ma dość niski punkt dymienia Punkt dymienia to temperatura, w której olej zaczyna dosłownie „dymić się”, a co za tym idzie, potencjalnie produkować szkodliwe kancerogeny. Temperatura dymienia oleju kokosowego nierafinowanego to 177 stopni Celsjusza, rafinowanego to 204 stopnie. Taka temperatura nie zostanie osiągnięta podczas obsmażania, pieczenia, czy duszenia z dodatkiem tego oleju, jednak już długie smażenie na głębokim tłuszczu spowoduje powstanie w Twojej kuchni chmury ciemnego dymu. To nic zdrowego. Generalnie, najlepiej odpuść sobie smażenie na głębokim tłuszczu całkowicie. Do obsmażania olej kokosowy nada się za to dość dobrze. [16] ZA: Olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne Kwas laurynowy (którego jak już ustaliliśmy, jest w oleju kokosowym najwięcej), wykazuje właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. To głównie przez cząstkę- monolaurynę, tworzoną ze wspomnianego kwasu. Właśnie dlatego zwolennicy medycyny naturalnej często polecają ssanie oleju kokosowego, które ma chronić przed próchnicą i leczyć ewentualne stany zapalne występujące w obrębie jamy ustnej. [17] Efekty te nie mają jeszcze silnego potwierdzenia nauki, ale są obiecujące. Sama monolauryna ma swoje zastosowanie w wielu komercyjnych produktach przeciwbakteryjnych. Jest pewien potencjał do wykorzystania oleju kokosowego w pewnych schorzeniach jelitowych (np. przerostu grzyba Candida), jako składnika mogącego wpływać korzystnie na skład mikroflory bakteryjnej, jednak do tej pory odnoszą się do tego tylko badania na zwierzętach. [18] Przeczytaj też mój wpis o mikroflorze jelitowej w liczbach. PRZECIW: U niektórych ludzi wywołuje biegunki Niektóre osoby reagują na średnie i duże dawki tłuszczu kokosowego bólami brzucha, zgagą, nudnościami, a nawet silnymi biegunkami. U niektórych taka reakcja zanika po „przyzwyczajeniu” organizmu do tłuszczu kokosowego, jednak niektóre osoby zawsze będą w ten sposób reagować. ZA: Olej kokosowy to skuteczny kosmetyk dla skóry i włosów Olej kokosowy był używany jako odżywka do włosów przez plemiona indiańskie i polinezyjskie. I tutaj tradycyjne metody faktycznie się sprawdzają. Olej kokosowy chroni bowiem włosy przed zniszczeniem. [19] Kwasy tłuszczowe dobrze wnikają w strukturę włosa. Podobno najlepiej sprawdza się jako kosmetyk do włosów kręconych. Dobrze działa on też na szorstką i łuszczącą się skórę, a także może być przydatny przy pielęgnacji chorego z atopowym zapaleniem skóry. [20] Zgromadziłam tutaj większość argumentów za i przeciw. Teraz sam zdecyduj, które z nich uważasz za bardziej przekonujące. Zalecam nie dawanie się wciągnąć w kokosową modę. Z pewnością olej kokosowy w umiarkowanych (np. łyżeczka dziennie) ilościach nie wyrządzi nam wielkiej krzywdy, jednak znacznie więcej argumentów przemawia za stosowaniem innych źródeł tłuszczy np. oliwy z oliwek. Produkty kokosowe takie jak: świeży miąższ, mleko, czy śmietanka kokosowa będą miały znacznie więcej korzystnych dla zdrowia związków. Nie uważam oleju kokosowego za superfood. Osobiście czasami zalecam go pacjentom np. do wypieków, czy omletów na słodko, kiedy oliwa z oliwek i inne tłuszcze nie sprawdzą się tak dobrze ze względów smakowych. W moich jadłospisach umieszczam czasem mleko, czy wiórki kokosowe. Na pewno nie polecam za to takich dziwnych praktyk, jak dodawanie oleju kokosowego do porannej kawy, czy podjadanie łyżeczki prosto ze słoika. Koniecznie dajcie znać w komentarzu, jeśli dotrwaliście do końca artykułu! Do mój najdłuższy i najbardziej pracochłonny tekst do tej pory. Będę wdzięczna za odzew! Chcecie więcej takich wieloaspektowych postów, czy wystrczą krótkie porady bez specjalnego wnikania w temat? 🙂 Przeczytaj także: Źródła
Jak przygotować peeling z olejem kokosowym? Olej kokosowy na cellulit może zostać spożytkowany poprzez wykonanie przyjaznego dla skóry peelingu. Można wykonać peeling kokosowo-cukrowy, kokosowo-solny oraz kokosowo-cytrusowy. Każdy z tych peelingów jest naturalny i działa nawilżająco na ciało, w tym na zmiany skórne w postaci
Zastanawiasz się, czym smarować brzuch w ciąży, bo nie chcesz zaszkodzić dziecku. Nie wiesz, jakie kosmetyki są bezpieczne, a jakich lepiej unikać. Jednocześnie chciałabyś zadbać o skórę i zapobiec rozstępom – to możliwe, także w ciąży. Chcesz wiedzieć, czym smarować brzuch w ciąży, bo twoja skóra rozciąga się, swędzi i jest sucha. Być może nawet zauważyłaś już pierwsze rozstępy. Spokojnie, ciążowy brzuch można smarować, ale kosmetyki musisz dobrać bardzo starannie. Najlepsze będą naturalne oleje i preparaty stworzone z myślą o ciężarnych. Możesz je nakładać kilka razy dziennie bez obaw o zdrowie maluszka. Czym smarować brzuch w ciąży? Kosmetyki do smarowania brzucha w ciąży powinny mieć naturalny skład, bez chemicznych, szkodliwych dodatków. Wybieraj tylko produkty przeznaczone dla kobiet w ciąży i mam po porodzie – działają delikatnie, nie pachną zbyt intensywnie, a przy tym są skuteczne w nawilżaniu i zapobieganiu rozstępom. Na wszelki wypadek upewnij się, że na opakowaniu kremu bądź olejku jest napisane: Fragrance-free / Bez zapachu BPA-free No parabens / Bez parabenów No phthalates No DEA Unikaj kosmetyków wyszczuplających, antycellulitowych i rozgrzewających! A jeśli nadal masz wątpliwości, czym można smarować ciążowy brzuch, i boisz się o bezpieczeństwo dziecka, wypróbuj naturalne produkty z własnej kuchni. Tym możesz smarować brzuch w ciąży: Oliwa z oliwek. Zawiera mnóstwo witamin i mikroelementów. Wybierz nierafinowaną oliwę z pierwszego tłoczenia. Olej kokosowy. Nawilża i natłuszcza skórę, chroni przed utratą wilgoci, świetnie przygotowuje na rozciąganie. Kup olej kokosowy nierafinowany, najlepiej BIO. Olej z awokado. Dobrze działa na podrażnienia, jest bogaty w witaminy i sole mineralne. Olej z pestek malin. Świetnie nawilża suchą skórę, wygładza i koi podrażnienia. A do tego cudownie pachnie. Olej ze słodkich migdałów. Idealny do ujędrniania skóry. Wzmacnia barierę lipidową i zmiękcza naskórek. Maseczka z płatków owsianych. Zalej garść płatków owsianych gorącą wodą, by rozmiękły. Tak przygotowaną papką smaruj brzuch pod prysznicem. Jak smarować brzuch w ciąży? Smarowanie brzucha w ciąży może wydawać się problematyczne – nie chcesz przecież zrobić krzywdy dziecku. Ale bez obaw, delikatne masaże są bardzo przyjemne zarówno dla ciebie, jak i dla maleństwa. Jak robić to bezpiecznie? Smaruj brzuch bardzo delikatnie, powolnymi, okrężnymi ruchami, zgodnie ze wskazówkami zegara. Nałóż na dłoń kilka kropel ulubionego olejku albo kremu dla ciężarnych i zrób masaż punktowy brzucha – dwoma palcami chwytaj skórę i lekko unoś ją kawałek po kawałku, poruszaj i puszczaj. Masaż brzucha w ciąży możesz zakończyć chłodnym prysznicem. Ważne! Jeśli chcesz smarować brzuch w ciąży, omijaj jego górną część. Masowanie tego miejsca mogłaby wywołać skurcze macicy. Kiedy smarować brzuch w ciąży? Najlepiej zacząć smarować brzuch jak najwcześniej: jeszcze przed ciążą albo zaraz po poczęciu. Masz wtedy największą szansę, by dobrze zadbać o elastyczność skóry i zapobiec rozstępom w ciąży. Od 3. miesiąca ciąży warto smarować brzuch częściej, np. dwa razy dziennie. Uwaga! Możesz smarować brzuch w ciąży niemal do porodu, ale ok. dwa tygodnie przed terminem rozwiązania zrezygnuj z masaży. Jeśli szczotkujesz brzuch na sucho, rób to maksymalnie do początku trzeciego trymestru ciąży. Wszystko po to, by nie wywołać przedwczesnych skurczów macicy. Zobacz też: Ile powinnaś utyć w ciąży? Szczotkowanie piersi: dlaczego warto to robić? Kremy na rozstępy: 14 kosmetyków, które naprawdę działają [PRZETESTOWANE]
Na pierwszy ogień idą: pomadka z masłem shea & olejem kokosowym oraz peeling w sztyfcie do ust, z drobinkami cukru i zmielonymi pestkami jabłka. #kosmetyki #pielęgnacja #skin care #dobór kosmetyków #cera #kosmetyki naturalne #skład kosmetyków #INCI #botame #pomadki #peeling do ust
Rozstępy w ciąży potrafią spędzić sen z powiek wielu przyszłym mamom. Mimo, że ich pojawianie się to zjawisko zupełnie normalne (choć nie zawsze występuje), nie musi nam się to podobać. Chcąc ich uniknąć, warto więc sięgnąć po odpowiednie kosmetyki na rozstępy. Kiedy zacząć je stosować i jakie wybrać? Przychodzimy z podpowiedzią. Rozstępy w ciąży: Skąd się biorą i jak im zapobiegać? Rozstępy w ciąży to zjawisko zupełnie normalne. Początkowo czerwone, później białe pręgi na skórze pojawiają się na skutek gwałtownego jej rozciągania, które wraz z powiększającym się brzuchem jest nie do uniknięcia. Rozstępy w ciąży mogą pojawić się zresztą nie tylko na brzuchu, ale i na piersiach. Tym bardziej, że zjawisko potęguje naturalny dla błogosławionego stanu zwiększony poziom koryzolu. Efekt? Hormon ten zakłóca pracę komórek tkanki łącznej, co skutkuje osłabieniem włókien kolagenowych, które na skutek rozciągania pękają, pozostawiając na skórze właśnie charakterystyczne pręgi. Najczęściej, choć nie zawsze, bo są kobiety, u których rozstępy w ciąży w ogóle się nie pojawiają, bo nie mają ku temu predyspozycji genetycznych. Kiedy sama zaszłam w ciążę, nie chciałam sprawdzać, czy należę do tych szczęściar (choć mocno na to liczę, bo moja siostra tak) i choć lubię swoje rozstępy na biodrach, które pojawiły się w okresie dojrzewania, wolałabym na nich poprzestać. I właśnie dlatego sięgnęłam po sprawdzone kosmetyki na rozstępy – polecane przez moje koleżanki i na forach dla przyszłych mam. Zrobiłam więc naprawdę dobry research i wyników nie będę trzymać w tajemnicy. Z pełną odpowiedzialnością polecam 5 najlepszych kosmetyków na rozstępy w ciąży i nie tylko. Bogate w naturalne olejki skutecznie poprawiają elastyczność skóry, zapobiegając pękaniu włókien kolagenowych. A ich działanie jest jeszcze lepsze, jeśli ich stosowanie połączymy z masowaniem skóry (za pomocą specjalnych szczotek czy masażerów), a także odpowiednią dietą – bogatą w cynk i kolagen. Pierwszy znajdziecie w kaszy gryczanej, mięsie, podrobach, żółtym serze i orzechach. Drugi najlepiej zażywać w formie suplementów. Nie zapomnijcie też o odpowiednim nawadnianiu. Spożycie dużej ilości wody zawsze sprzyja skórze! Najlepsze kosmetyki na rozstępy w ciąży i nie tylko Olejek na rozstępy – do pielęgnacji i masażu ciała – Sezam Maliny, Iossi Mój absolutny faworyt? Olejek na rozstępy polskiej marki Iossi – o wdzięcznej nazwie Sezam Maliny. Równie apetyczny co nazwa jest jego słodko-ożywczy zapach, który sprawia, że regularne stosowanie olejku nie jest obowiązkiem lecz czystą przyjemnością. Zwłaszcza, że delikatnie masując brzuch, czuję, jak skóra chętnie „pije” kosmetyk, a następnie jest miękka i wyraźnie wygładzona. To zasługa naturalnych, organicznych składników, takich jak: olej z pestek malin, olej z dzikiej róży, skwalan, witamina E, a także olejki eteryczne z kadzidłowca, mandarynki i geranium. Z doświadczenia powiem, że smarowanie brzucha przed snem, nie tylko świetnie pielęgnuje skórę, ale i sprawia, że przyjemnie się zasypia. Dodatkowy plus? Eleganckie szklane opakowanie (z wygodną pompką), które pięknie wygląda na łazienkowej półce. Ujędrniający olejek do smarowania brzucha na rozstępy w ciąży, Lili & Mu Równie godny polecenia jest olejek ujędrniający marki Lili & Mu stworzony właśnie z myślą o kobietach w ciąży. On także bazuje na naturalnych składnikach: oleju kokosowym, oleju z pestek winogron, makadamia, arganowym i ze słodkich migdałów. Skutecznie zapobiega rozstępom w ciąży, bo intensywnie nawilża skórę i poprawia jej elastyczność, przy okazji ją regenerując. Wystarczy wmasować w skórę po wieczornym prysznicu lub kąpieli (pamiętajcie tylko by w ciąży nie brać za gorącej!). Sprawdzi się także do pielęgnacji brzucha po porodzie! Produkt jest cudowny . Pięknie pachnie, nie tłuści skóry i bielizny – piszą w sieci kobiety w ciąży, które miały okazję go stosować. Skarg i zażaleń jak dotąd nie było. Ps. Olejek jest teraz na przecenie! Krem do ciała na rozstępy dla kobiet w ciąży i młodych mam, Organic Mama, 4Organic Jeśli, jak ja, kosmetyków na rozstępy szukacie wśród produktów naturalnych, polecam także krem Organic Mama, który jest taki w 99 procentach. Zmiękcza skórę i poprawia jej elastyczność, dodatkowo ją wzmacniając, dzięki czemu można zapomnieć o rozstępach. Plusem jest także jego przystępna cena, a także to, że w serii można kupić całą masę innych przydatnych kosmetyków, takich jak żel pod prysznic dla kobiet w ciąży czy (później) balsam do brodawek sutkowych dla kobiet karmiących piersią. Olejek do pielęgnacji skóry Bio-Oil Tylko z naturalnych olejków składa się także olejek Bio-Oli, który nie tylko zapobiega rozstępom, ale i zmniejsza ich widoczność, jeśli już się pojawią. Równie skuteczny jest także w walce z innymi bliznami. Nie tylko nawilża, ale i odżywia skórę i nie podrażnia nawet tej najbardziej wrażliwej. Według producenta, by efekty były najlepsze, olejek należy wsmarowywać w skórę dwa razy dziennie, przynajmniej przez 3 miesiące (to w przypadku obecnych już zmian). Zobacz także: Krem do ciała na rozstępy w ciąży, Mustela Maternité Świetne rezultaty daje też krem na rozstępy w ciąży Mustela Maternité. Jego atutem – oczywiście oprócz nawilżania i poprawy elastyczności skóry – jest przyjemna formuła, która szybko się wchłania, nie pozostawiając na skórze tłustego filmu. Nie trzeba więc martwić się o to, że potłuszczą nam się ubrania. Dodatkowy plus? Do wyboru jest wersja zapachowa albo bezzapachowa, dzięki czemu coś dla siebie znajdą nawet osoby z alergią. W wygodnej tubie kryje się przede wszystkim awokado – olejek oraz peptydy z owocu, a także koncentrat z olejku z marakui. Wspólnie pracują na ultrasprężystą, miękką, ale i wytrzymałą skórę. Najlepiej zresztą przekonajcie się same.
Zawarty w oleju kokosowym kwas kaprylowy (C8:0) wykazuje właściwości przeciwzapalne 6 oraz bakteriobójcze i grzybobójcze. Przykładowo, w ramach pewnego badania in vitro, kwas C8:0 razem z karwakrolem i tymolem w synergiczny sposób skutecznie elim ino wał infekcję C. Albicans 19. 4. Olej kokosowy zawiera kwasy fenolowe7, przy czym
Olejowanie skóry zbiera wiele poztywnych recenzji na urodowych blogach i forach internetowych. Oleje do ciała robią furorę i nic w tym dziwnego. Łyżka oleju dziennie – tyle potrzeba skórze, by wesprzeć ją w codziennej walce z rozstępami. Jak prawidłowo stosować oleje do ciała podczas ciąży i które olejki sprawdzą się najlepiej? Oleje do skóry w ciąży są stosowane od wieków. Drogocenne – bo tłoczone ręcznie z nasion, liści i łodyg roślin – oleje wcierane były w skórę już w starożytności. W niektórych kulturach i krajach, jak choćby w Indiach czy w Egipcie, ich używanie było oznaką wysokiego statusu społecznego, w innych, np. w Maroku, służyło wyłącznie upiększaniu. Wraz z rozwojem nowoczesnej kosmetologii oleje na kilkadziesiąt lat zeszły do kosmetycznego podziemia. Dziś kobiety odkrywają je na nowo, bo wchłaniają się one lepiej niż woski czy naturalne masła, a w dodatku zawierają cenne składniki aktywne. Olejowanie skóry zbiera wiele pozytywnych recenzji na urodowych blogach i forach internetowych. W odróżnieniu od bliźniaczego zabiegu, jakim jest olejowanie włosów, nie wymaga też specjalnych przygotowań ani ścisłego przestrzegania wielu określonych zasad. Daje za to spektakularne efekty – regularnie i prawidłowo używane oleje do skóry w ciąży jest w stanie znacząco poprawić stan skóry i ujędrnić ją, dzięki czemu w czasie ciąży będzie ona lepiej reagować. Spis treściOleje do skóry w ciąży - co to jest?Olejek na rozstępy w ciąży - jaki wybrać?Masaż olejami - kiedy zacząć?Sam olej do skóry w ciąży to za małoNajlepsze oleje do ciała dla ciężarnej Oleje do skóry w ciąży - co to jest? Najprościej mówiąc, oleje i olejki do skóry w ciąży służą do natłuszczania ciała za pomocą czystych olejów naturalnych – pojedynczych lub ich mieszanek. Najlepiej tłoczonych na zimno, bo wtedy zachowują wszystkie swoje cenne właściwości. Takie oleje do skóry w ciąży są często określane „czystą esencją pielęgnacyjną”, bo zawierają wszystko, co w roślinach najlepsze, między innymi witaminy (w tym wit. E i z grupy B, kwas foliowy), sole mineralne (w tym wapń, miedź, potas, fosfor) czy nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-9. Pod względem chemicznym oleje roślinne są emolientami, dzięki którym możliwe jest utrzymanie odpowiedniej warstwy lipidowej naskórka. Ich struktura jest bardzo podobna do tych naturalnie wytwarzanych przez skórę, dzięki czemu są skuteczniejsze niż emolienty produkowane sztucznie w laboratoriach z różnych składników (np. parafina czy gliceryna). Pomagają utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry, wygładzają ją, chronią przed zbytnią utratą wody, ujędrniają i wzmacniają, mają też zdolność regulacji procesów metabolicznych zachodzących w komórkach. Czytaj również: 15 zasad pielęgnacji w ciąży - jak dbać o skórę? Kremy na rozstępy w ciąży - 13 skutecznych kremów na rozstępy Olejek na rozstępy w ciąży - jaki wybrać? W trakcie ciąży również można korzystać z dobrodziejstw olejowania. Można olejować dowolne partie ciała, ale tego zabiegu najbardziej potrzebują brzuszek i piersi, bo na nich najszybciej tworzą się rozstępy. By zacząć, wystarczy olej naturalny – jeden lub kilka (mieszając je w identycznych proporcjach, można z nich stworzyć własną, unikatową kompozycję). Można też wybrać jeden olej bazowy i dodawać do niego po kilka porcji innego oleju lub olejów o pożądanych właściwościach (spis poszczególnych znajdziesz poniżej). Można wreszcie – i jest to najłatwiejsze rozwiązanie – skorzystać z gotowych mieszanek, dostępnych w aptekach lub sklepach zielarskich. Najlepsze są te przeznaczone dla kobiet w ciąży lub te na problemy, jakie mogą się pojawić w tym okresie – takie jak choćby nadmierna skłonność do rozstępów. OLIWKA TO NIE OLEJ! Jako zabieg olejowania często traktowane jest nacieranie skóry oliwką dla niemowląt. To jednak zupełnie inny zabieg – ze względu na to, że w składzie oliwek są oleje mineralne, uzyskiwane z pochodnych ropy naftowej. Mają one inne właściwości niż oleje naturalne i nawilżają skórę na innej zasadzie – ich cząsteczki nie wnikają w skórę, lecz tworzą na niej nieprzepuszczalny film, który chroni ją przed utratą wody. Masaż olejami - kiedy zacząć? Nacieranie skóry olejami można zacząć w dowolnym momencie ciąży. Ale by zdążyły one zadziałać na tyle, by ujędrnić skórę i tym samym zapobiec powstawaniu rozstępów, warto te zabiegi rozpocząć jak najwcześniej, nawet w pierwszych tygodniach ciąży. Olej nakładamy na skórę systematycznie, przynajmniej raz dziennie (można częściej). To bardzo wydajny produkt, dlatego na jedną aplikację na brzuszek, piersi, biodra, uda i pośladki zazwyczaj wystarcza porcja 10 ml oleju (czyli jedna łyżka stołowa) – nieco więcej, jeśli brzuszek jest duży. Ze względu na płynną konsystencję najwygodniej jest najpierw nalać niewielką porcję oleju w zagłębienie dłoni, rozmasować i dopiero wtedy nałożyć na skórę (nalewany bezpośrednio na brzuszek od razu z niego spłynie). Wyjątkiem jest olej kokosowy, który jest gęsty i dopóki się go nie rozgrzeje, rozsmarowuje się jak krem. Podobnie jak krem przeciw rozstępom, olej należy wmasowywać okrężnymi ruchami, przez dłuższą chwilę, zaczynając od dołu i kierując się ku górze (ten ruch pobudza mikrokrążenie krwi i limfy). Najlepiej robić to bezpośrednio po kąpieli lub prysznicu, bo rozgrzana skóra lepiej wchłonie olej i wszystkie jego cenne składniki. Idealnie, jeśli będzie jeszcze nieco wilgotna, bo tę wilgoć właśnie naskórek dodatkowo zaabsorbuje dzięki emoliencyjnym właściwościom oleju. Sam olej do skóry w ciąży to za mało Stosując oleje na skórę brzucha czy piersi, nie rezygnuj jednak z balsamu do ciała. Aby skóra była w dobrej kondycji i po kilkakrotnym nałożeniu oleju nie zaczęła się przesuszać, ważne, by dostarczać jej również składników z grupy humektantów, takich jak choćby kwas hialuronowy, mocznik czy aminokwasy (które są w zwykłych kremach przeciw rozstępom, ale nie ma ich w olejach). W odróżnieniu od emolientów, które ograniczają utratę wody, humektanty wiążą ją w naskórku – choć różnica jest subtelna, to jednak ich brak może się niekorzystnie odbić na skórze. Najlepsze oleje do ciała dla ciężarnej Nie każdy olej ma właściwości sprawdzające się w trakcie ciąży. Oto oleje zalecane do ujędrnienia skóry i zapobiegania rozstępom. Z kiełków pszenicy - swoje działanie uelastyczniające zawdzięcza dużej zawartości lecytyny i witaminy E, które uelastyczniają skórę i działają antyrodnikowo, zapobiegając degeneracji włókien kolagenu i elastyny. Arganowy - przyspiesza metabolizm komórkowy i odnowę włókien kolagenu i elastyny, a te właściwości zawdzięcza dużej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ze słodkich migdałów - ujędrnia skórę za sprawą protein, soli mineralnych, witamin E, B i D, a także kwasów: linolowego i oleinowego. Z rośliny Inca Inchi - wnika dużo głębiej niż wszystkie inne oleje, dostarczając skórze wrażliwej witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Dzięki temu skutecznie regeneruje włókna kolagenu i wzmacnia je. Z orzechów macadamia - blisko 85 proc. jego składu to kwasy tłuszczowe, zaś niemal 20 proc. to trójglicerydy kwasu palmitynowego o silnych właściwościach antyutleniających i chroniących błonę komórkową. Ma również właściwości antycellulitowe, dlatego warto nim olejować nie tylko brzuszek czy piersi, lecz również uda. Z opuncji figowej -w 90 proc. jego skład stanowią niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, zawiera też aktywną formę witaminy E (gamma-tokoferol) oraz witaminy i minerały, w tym cynk i żelazo. Ujędrnia, a dodatkowo łagodzi napięcie i obrzęki, dlatego zalecany jest zwłaszcza do olejowania wrażliwej i bardzo delikatnej skóry biustu. Kokosowy - jest źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych, kwasu laurynowego, a także witamin C, E i z grupy B, potasu, wapnia, magnezu, cynku i żelaza. Znakomicie ujędrnia, a przy tym nawilża. Sprawdzi się zwłaszcza w sytuacji, gdy skóra na brzuszku swędzi i jest przesuszona. Czytaj również: Kremy naturalne: 10 kremów naturalnych do twarzy, które działają cuda Jak zmienia się cera i skóra ciała w ciąży? Uroda dojrzałej mamy - jak dbać o skórę w ciąży po 35 roku życia
- Ф ጩ
- Կ ዕբ
- Уςюፁኄςዛрዛ υн υኃէሚυ ሺеւеφጧ
- Φፒ հекուваχ
- Бետιփю хዣδիղезизу ιձαйοцоዩуդ հθбоታፀчևп
- Йθξևг иሆадуማ ጂիሐеψаհ оኖоф
JESTEM W 4 MIESIACU CIAZY I SMARUJE BRZUCH OLIWKA DLA DZIECI JOHNSON&JOHNSON,BO SLYSZALAM ZE PRZY DLUZSZYM STOSOWANIU NIE POWODUJE ROZSTEPOW. że do smarowania brzucha najlepsza jest sperma
Home Ciąża i DzieckoOlej kokosowy w ciąży – pozbądź się rozstępów i cellulitu Ciąża to niezwykły czas w życiu kobiety. Nie da się jednak ukryć, że rewolucyjne zmiany jakie zachodzą wówczas w jej organizmie mają ogromny wpływ na jej samopoczucie oraz wygląd zewnętrzny. Na szczęście, sporą część negatywnych skutków ciąży można zminimalizować za pomocą całkowicie naturalnych, a więc również bezpiecznych produktów. Jednym z nich jest olej kokosowy. Naturalny sposób na walkę z rozstępami Podczas ciąży skóra brzucha, bioder i pośladków jest niezwykle narażona na powstawanie rozstępów. Gdy skórze brakuje kolagenu jest znacznie mniej odporna na rozciąganie. Szacuje się, że nawet 90 procent ciężarnych kobiet w mniejszym lub w większym stopniu zmaga się z tym problemem. Często próbując radzić sobie z nim za pomocą drogich, syntetycznych kosmetyków. Tymczasem w walce z rozstępami pomóc może nam tani i całkowicie naturalny olej kokosowy. W jego składzie znajdziemy bowiem nie tylko mającą zbawienny wpływ na skórę witaminę E, ale również kwas kaprynowy, kwas kaprylowy i kwas laurynowy. Są to substancje, które wspomagają produkcję kolagenu oraz przyspieszają procesy regeneracji skóry. W jaki sposób wykorzystywać olej kokosowy? Bardzo ważnym jest aby ciężarna kobieta zaczęła wspierać swoją skórę jeszcze przed pojawieniem się rozstępów. Olej kokosowy nie sprawi bowiem, że znikną te, które już istnieją. Warto więc zacząć wykorzystywać go od pierwszych chwil ciąży. W jaki sposób? Jedną z najprostszych metod jest codzienne wsmarowywanie go w skórę brzucha, pośladków i ud. Warto robić to rano i wieczorem. Kolejnym sposobem na poprawę stanu skóry w czasie ciąży jest dodawanie oleju kokosowego do kąpieli. Pomoże to w utrzymaniu prawidłowego nawilżenia. Stosuj olej kokosowy nie tylko zewnętrznie Warto wspomnieć również o tym, że w okresie ciąży warto stosować olej kokosowy nie tylko jako produkt stosowany bezpośrednio na skórę, ale również jako element diety przyszłej mamy. Ma on bowiem wiele cennych właściwości, które są szczególnie ważne dla kobiet ciężarnych. Przede wszystkim, dzięki temu, że składa się głównie z kwasów tłuszczowych średniej długości łańcucha jest metabolizowany jeszcze w układzie pokarmowym, dzięki czemu nie tylko nie odkłada się w formie tkanki tłuszczowej, ale również pozwala bezpiecznie spalać tę, która już istnieje. Może więc pomóc w likwidacji cellulitu, który jest częstym problemem ciężarnych kobiet. Co więcej, jest to produkt, którego cenne substancje działają przeciwbakteryjnie oraz przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Stanowi więc naturalne wsparcie dla organizmu kobiety ciężarnej, który często narażony jest na powstawanie różnego rodzaju infekcji. Może również pomóc w walce z typowymi ciążowymi dolegliwościami takimi jak zgaga czy mdłości. Do tego, jego smak i aromat doskonale wspomagają apetyt, co może być pomocne szczególnie paniom, które zmagają się z niechęcią do jedzenia w pierwszych miesiącach ciąży. Jaki olej kokosowy warto wybrać w ciąży? Decydując się na stosowanie oleju kokosowego w ciąży warto zadbać o jakość produktu, który wybieramy. Najlepszymi właściwościami wyróżnia się olej tłoczony na zimno, który nie jest poddawany rafinowaniu oraz filtrowaniu. Olej powinien być jak najbardziej świeży, warto również dbać o jego odpowiednie przechowywanie. Nie powinien bowiem znajdować się w nasłonecznionym miejscu. Pozwoli to na wykorzystanie w pełni jego dobroczynnych właściwości. Podsumowując, olej kokosowy to produkt, który powinien znaleźć się w szafie każdej ciężarnej kobiety. Spożywany i stosowany zewnętrznie przynosi bowiem wiele korzyści zdrowotnych i pomaga pielęgnować skórę w tym trudnym dla niej okresie. Może to Ci się spodoba Olej magnezowy – Właściwości, działanie i zastosowanie Olej magnezowy to jeden z najbardziej uniwersalnych produktów, który znajduje szereg zastosowań, natomiast dzięki zawartości cennych składników, będzie mógł być wykorzystywany przy różnego typu dolegliwościach. Doskonale sprawdzi się nie tylko Stosowanie konopnych olejków CBD w ciąży Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, wszystko, z czym się styka, może potencjalnie wpłynąć na jej płód. Podczas gdy istnieje kilka korzystnych produktów, które mogą przyjmować kobiety, takich jak witaminy prenatalne, Dom też może być dobrym miejscem do narodzin dziecka Porody domowe są coraz popularniejsze, ale nie powinny być one podyktowane jakąś modą czy trendem – mówi położna Jeannette Kalyta. Jej zdaniem w domu może rodzić kobieta, u której ciąża przebiegała fizjologicznie, Jak pomóc dziecku przezwyciężyć nieśmiałość? Kurczowe trzymanie się rodziców to typowe zachowanie dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Na tym etapie nie ma powodów do obaw, że z dzieckiem dzieje się coś złego. Niemniej jednak Ćwiczenia w zaburzeniach integracji sensorycznej Trudności ze strony integracji sensorycznej są dużym obciążeniem dla każdego malucha. W niektórych wypadkach jego codzienność staje się momentami nie do zniesienia, co przekłada się również na samopoczucie rodziców i Czy niemowlęta mogą cierpieć na nerwicę? U maluchów w wieku niemowlęcym nie ma możliwości zdiagnozowania zaburzeń nerwicowych. Przejawiane przez nich lęki często stanowią element ich normalnego rozwoju. Przejawiają one lęki społeczne, przed hałasem, dziwnymi dźwiękami czy Jak pomagać dziecku z Zespołem Tourette’a? Zespół Tourette’a jest zaburzeniem o podłożu neurologicznym, które polega na wykonywaniu częstych i niekontrolowanych tików. Pojawieniu się Zespołu Tourette’a nie są winni ani rodzice, ani dzieci. Ci pierwsi nie powinni Bezsenność u dzieci Sen odgrywa szczególnie ważną rolę u najmłodszych dzieci, jako że jest niezbędny do ich fizycznego i psychicznego rozwoju. Problemy zasypianiem dotyczą w dużej mierze maluchów z problemami zdrowotnymi z pogranicza Autyzm dziecięcy Autyzm dziecięcy (syn. zespół Kannera, ang. childhood autism, łac. autismus infantum; jest całościowym zaburzeniem rozwoju. Najczęściej jest rozpoznawany u dzieci, a jego rozpowszechnienie oszacowano na: 1: 1000 zdrowych dzieci. Uważa się że Zostaw odpowiedź
W konsekwencji dochodzi do poprawy funkcji poznawczych chorego. Olej kokosowy tłoczony na zimno Najzdrowszym olejem kokosowym jest olej kokoskowy tłoczony na zimno. W temperaturze do 26 stopni C zachowuje postać stałą, jest biały jak smalec, ale w odróżnieniu od niego posiada widoczne słoje i bardzo przyjemny kokosowy zapach. W
Fot: Paul Viant / Olejki do ciała różnego rodzaju należą do najbardziej popularnych specyfików stosowanych na rozstępy w ciąży. Dbanie o skórę w tym czasie jest szczególnie ważne, gdyż rozciągająca się skóra brzucha i ud jest wtedy najbardziej podatna na pojawianie się rozstępów. Prawidłowo stosowany olejek na rozstępy, poprzez zapewnienie odpowiedniego nawilżenia i uelastycznienia skóry, może znacznie ograniczyć ich powstawanie. Olejowanie jest metodą pielęgnacyjną znaną od setek lat. Polega ona na regularnym smarowaniu skóry, a także włosów i skóry głowy olejami roślinnymi. Oleje tłoczone na zimno zawierają bogactwo witamin i minerałów. Oleje roślinne są często określane “esencją” pielęgnacji ze względu na wysokie stężenie dobroczynnych substancji, takich jak witamina E, C, witaminy z grupy B, kwas foliowy, kwasy tłuszczowe i minerały – potas, fosfor, miedź, wapń. Struktura olejów roślinnych jest niezwykle podobna do wytwarzanego przez skórę łoju. Dzięki temu bardzo łatwo się wchłaniają, a ich cenne składniki szybciej przenikają do skóry. Olejki na rozstępy w ciąży nie tylko pomagają utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry, ale ujędrniają ją, wzmacniają i pomagają w odnawianiu procesów metabolicznych komórek skóry. Olejek na rozstępy w ciąży – jaki wybrać? Nie wszystkie olejki, pomimo swoich dobroczynnych właściwości, nadają się do używania w ciąży. Istnieje za to grupa olejów, które świetnie sprawdzą się u przyszłych mam. Jaki olejek na rozstępy w ciąży najlepiej zastosować? Najlepiej taki, który zawiera kilka z poniżej wymienionych: Olejek migdałowy – dzięki zawartym w nim proteinom ujędrnia skórę. Dostarcza jej również soli mineralnych oraz cennych witamin takich jak E, D i B. Słynie z dużej zawartości kwasu linolowego i oleinowego. Olejek arganowy – dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych działa stymulująco na metabolizm komórek oraz włókien kolagenowych i elastyny, dzięki czemu skóra staje się odżywiona, jędrna i sprężysta. Olejek z kiełków pszenicy – jest bogaty w lecytynę i witaminę E. Substancje te likwidują wolne rodniki, zapobiegając niszczeniu włókien kolagenowych i elastyny. Sprawia, że skóra staje się elastyczna i dobrze nawilżona. Olej kokosowy – łatwo dostępny olejek o wielu cennych właściwościach. Zawiera witaminy C, E i B, a także dużą ilość potasu, wapnia, magnezu i kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-9. Dobrze sprawdza się w przypadku suchej, swędzącej skóry na brzuchu. Doskonale ujędrnia i nadaje elastyczność. Olejek z orzechów macadamia – w większości składa się z kwasów tłuszczowych. Zawiera palimitynę, która świetnie ochrania błonę komórek skóry i wykazuje właściwości antyutleniające. Potwierdzono jego działanie antycellulitowe, więc dobrze jest smarować nim nie tylko brzuch, ale również piersi, ramiona i uda. Jak dbać o skórę brzucha? Dowiecie się tego z filmu: Zobacz film: Jak dbać o skórę brzucha podczas ciąży? Źródło: Dzień Dobry TVN Olejek na rozstępy – kiedy i jak stosować? Stosowanie olejków na rozstępy w ciąży można rozpocząć w każdym momencie, najlepiej jest jednak robić to od samego początku (w przypadku gotowych olejków z drogerii warto jednak dokładnie przeczytać ulotkę, gdyż niektóre preparaty zaleca się stosować dopiero od trzeciego miesiąca ciąży). Regularne olejowanie partii narażonych na rozstępy uelastyczni skórę, zanim zacznie się ona rozciągać pod wpływem rosnącego dziecka i powiększających się piersi. Olejek na rozstępy w ciąży można zrobić samodzielnie, poprzez połączenie wyżej wymienionych olejów naturalnych w równych proporcjach. Jaki olej na rozstępy będzie najbezpieczniejszy, jeśli nie ten, który zostanie przygotowany samodzielnie z naturalnych składników? Naturalne olejki roślinne można kupić w niskiej cenie w sklepach online lub niektórych drogeriach kosmetycznych. Wystarczy zmieszać ze sobą przykładowo: 2 łyżki oleju arganowego, 2 łyżki oleju kokosowego i 2 łyżki oleju z orzechów macadamia. Całość przelewa się do małej buteleczki i gotowe! Co wieczór, po kąpieli należy smarować nim brzuch i piersi. Ich dokładne i regularne wmasowywanie pozwoli na uniknięcie rozstępów, ponieważ skóra zostanie odpowiednio przygotowana do zwiększania swojej powierzchni. Dla osób bardziej niecierpliwych, które nie lubią długiego wmasowywania tłustych substancji, istnieją szybsze sposoby na odżywienie skóry olejkiem na rozstępy. Można zrobić to pod prysznicem ‒ po umyciu ciała wmasowuje się olejek w mokrą skórę, a następnie pobieżnie spłukuje się ciało ciepłą wodą. Dzięki wodzie olejek szybciej wchłonie, a skóra nie będzie tak tłusta jak przy smarowaniu jej na sucho. Mniej skutecznym sposobem, ale również oszczędzającym czas, jest wlanie 2 łyżek olejku do kąpieli. Wychodząc z wody, “zabierzemy” jego warstwę na mokrej skórze, a po wytarciu pozostanie ona nawilżona, ale niezbyt tłusta. Czy rozstępy mogą zrobić się tylko na brzuchu i piersiach? Czy artykuł okazał się pomocny?
W sklepach możemy spotkać się z olejem rafinowanym jak i również nierafinowanym. Olej nierafinowany jest troszeczkę droższy od swojego kolegi i to właśnie on znajduje się na podium. Dzięki tłoczeniu na zimno zatrzymuje o wiele więcej właściwości odżywczych od oleju, który jest rafinowany.
Ciąża to trudny okres dla skóry, zwłaszcza w okolicy brzucha. Powiększający się brzuszek i hormony, które szaleją powodują, że skóra nadmiernie się rozciąga. To z kolei może prowadzić do pojawienia się rozstępów, czego kobiety za wszelką cenę pragną uniknąć. Jak dbać o skórę w tym okresie? Stosowanie balsamów To podstawa pielęgnacji brzucha w okresie ciąży. Warto jednak pamiętać, aby używać kosmetyków przeznaczonych dla kobiet w ciąży. To pewność, że będą one bezpieczne dla mamy i przede wszystkim dla maluszka. Jakich składników należy szukać w tego rodzaju kosmetykach? Najlepiej aby skład był jak najbardziej naturalny. Dobrze sprawdzają się oleje roślinne, np. olej lniany, kokosowy, migdałowy. To emolienty, które świetnie natłuszczają skórę i tworzą na jej powierzchni film. Ten z kolei skutecznie zapobiega utracie wilgoci. Oleje bogate są w witaminę E, która wpływa ja jędrność i elastyczność skóry, a także wykazuje działanie odmładzające. Zawarte w olejach kwasy tłuszczowe zregenerują suchą skórę i złagodzą świąd, który często doskwiera kobietom w tym okresie. Skórę warto smarować nawet kilka razy dziennie – minimum 2 razy. Kosmetyk należy wmasowywać okrężnymi ruchami przez kilka minut. Najlepiej jest to robić zaraz po kąpieli lub prysznicu, gdy skóra jest jeszcze ciepła i wilgotna. Dzięki temu balsam lepiej się wchłonie. Mimo, że brzuszek widoczny jest dopiero około 4 miesiąca, kosmetyków pielęgnacyjnych warto używać już od pierwszych tygodni ciąży. Regularne peelingi Systematyczne złuszczanie naskórka nie tylko wygładza i ujędrnia skórę, ale także zapewnia lepszą absorpcję substancji aktywnych zwartych w kremach. Dzięki temu kosmetyk będzie działał efektywniej. Można korzystać z peelingów dostępnych w drogeriach lub aptekach albo domowej roboty mieszankach. Wystarczy zmieszać cukier z wybranym olejem i dodać kilka kropel cytryny. Innym produktem, który nadaje się na domowy peeling, jest sól gruboziarnista. Można stosować ją solo albo zmieszać z oliwą z oliwek. Peeling najlepiej wykonywać 2 razy w tygodniu. Zdrowa dieta i dużo wody Optymalne nawilżenie skóry od wewnątrz, zapewni jej odpowiednią elastyczność i sprężystość. Dzięki temu będzie wzmocniona, a ryzyko pojawienia się nieestetycznych rozstępów zminimalizowane. W ciąży każda kobieta powinna zdrowo się odżywiać. Warto spożywać duże ilości warzyw i owoców, szczególnie szpinak, który zawiera cenne w ciąży żelazo. Inne produkty warte uwagi to sałata, owoce cytrysowe, chude mięso, a także mleko i jego przetwory. Dzięki temu organizm otrzyma wszelkie niezbędne witaminy i składniki mineralne, które wpłyną pozytywnie na kondycję skóry. Ciąża to trudny okres dla skóry, która musi dostosować się do zmian zachodzących w organizmie kobiety. Dbanie o nią kompleksowo pozwoli zapobiec pojawieniu się rozstępów i wiotkiej skóry po ciąży. Jeśli jednak niedoskonałości się pojawią, nie należy porzucać regularnej pielęgnacji. Po pewnym czasie rozstępy zbledną i będą mniej widoczne, a wystający brzuszek się wchłonie. BST
Zobacz Palmer’s Cocoa Butter Formula Tummy Butter for Stretch Marks masło do pielęgnacji brzucha w czasie ciąży 125g w najniższych cenach na Allegro.pl. Najwięcej ofert w jednym miejscu. Radość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji. Kup Teraz!
Ciąża to na pewno czas zmian dla ciała. Największa obawa przyszłej mamy jeżeli chodzi o zmiany w ciele to rozstępy. Mimo, że na rozstępy największy wpływ mają geny nie oznacza, że pielęgnacja w ogóle nie pomaga. Skóra wysuszona o wiele łatwiej pęka, szczególnie zimą. Dlatego najważniejsza zasada to dobre nawilżenie skóry, zwłaszcza jeśli chodzi o brzuch w ciąży! Skóra będzie najbardziej się rozciągać w tym miejscu przez następne miesiące. Dlatego warto smarować brzuch rano i wieczorem a od 6. miesiąca nawet do czterech razy dziennie. Jeżeli swędzi cię skóra brzucha to właśnie znak, że twoja skóra jest nie wystarczająco nawilżona i się rozciąga. Jeżeli jeszcze nie używasz naturalnych kosmetyków to ciąża jest dobrym czasem, żeby przerzucić się na nie i nie narażać płodu na toksyczne działania składu chemicznych kosmetyków. Przy pielęgnacji ciała najważniejsze jest nawilżenie. Jeżeli nie chcesz używać specjalnych kosmetyków dla kobiet w ciąży możesz używać na przykład olejki naturalne jak olejek ze słodkich migdałów, olejek awokado albo po prostu olej kokosowy – wszystkie te oleje działają nawilżająco. Przy zakupie oleju zwróć uwagę na to, żeby były ekologiczne i tłoczone na zimno. Na wieczór można używać masła shea – działa regenerująco i ujędrnia. Witaminy A, E i F pomagają w walce z rozstępami. Oczywiście możesz postawić na naturalne kosmetyki specjalnie dla kobiet w ciąży. Wtedy masz też pewność, że wszystkie składniki są bezpieczne w czasie ciąży. Wybraliśmy nasze ulubione produkty do smarowania ciała, a szczególnie brzucha w czasie ciąży. TOP 9 – najlepsze naturalne kosmetyki nawilżające w ciąży (Kolejność przypadkowa) 1. BURTS BEES – Mama Bee Olej do ciała 59 PLN Bardzo lekki naturalny olejek marki BURTS BEE. W składzie znajdziemy olejek migdałowy, cytrynowy i witaminę E. Wszystkie te składniki działają mocno nawilżająco i zapobiegają wysuszeniu. Olejek pachnie przyjemnie cytryną i choć jest oleistej konsystencji bardzo szybko się wchłania. 2. Mokosh Masło do ciała Melon z ogórkiem 55 PLN & Eliksir do ciała 69 PLN Te dwa produkty nie są stricte ciążowymi kosmetykami, ale na stronie Mokosh znajdziesz informacje, że produkty nie zawierają składników przeciwskazanych dla kobiet w ciąży. Mokosh jest polską marką, która tworzy genialne naturalne kosmetyki. Masło do ciała to kompozycja masła shea, olejku z słodkich migdałów, olejku z pestek ogórka, olejku arganowego, jojoba, kiełków pszenicy i witaminy E. Ten wspaniały miks bardzo mocno nawilża i uelastycznia skórę – idealne działanie dla ciała w ciąży. Eliksir zawiera ten sam skład oprócz masła shea dlatego ma lżejszą konsystencje i szybciej się wchłania. Proponujemy eliksir na dzień a bogate masła do ciała na noc. 3. PAT & RUB – Balsam dla mamy na rozstępy 75 PLN Balsam do ciała przeznaczony na walkę z rozstępami. W naturalny skład wchodzą m. in. składniki jak olej z róży, olej chia, olej abisynski i masło morniga. Lekki przyjemny balsam do codziennej pielęgnacji. 4. IOSSI – Sezam & Maliny olejek przeciw rozstępom w ciąży 80 PLN Następna propozycja polskiej marki naturalnych kosmetyków. Bardzo fajny olejek specjalnie z myślą o kobietach w ciąży, dobrze nawilża, szybko się wchłania i nie brudzi ubrań. Poza tym pachnie pięknie. Bardzo dobrze się sprawdza na skórze wrażliwej podatnej na podrażnienia i alergie. 5. AMONG THE FLOWERS – Blooming Belly Balsam 99 PLN Among the flowers to świetna marka kosmetyków naturalnych z Kalifornii. Ten krem jest specjalnie przeznaczony dla rosnącego brzucha przyszłej mamy. Skład jest bardzo bogaty. Ten treściwy balsam jest świetny na zimę albo na noc. Zawiera masło shea, wosk pszczeli, olejek z otrębów ryżowych i lawendy oraz witaminę E. 6. HAGI – Ochronna pomada do ciała z masłem kakaowym 49 PLN Okay ten produkt nie jest stricte ciążowy, ale jego skład jest bezpieczny dla przyszłych mam. Masło kakaowe działa przeciw rozstępom i często się znajduje w maściach ciążowych poza tym w składzie jest też mocno nawilżający olejek ze słodkich migdałów, masło shea i naturalny wosk pszczelni plus witamina E. Ten produkt bardzo fajnie się nakłada na skórę. Mały tip! Przy mrozach nadaje się też jako ochronny krem do twarzy. Fajny polski produkt na co dzień w ciąży. 7. WELEDA – Olejek do ciała w ciąży ok. 80 PLN W Niemczech jest to tradycyjny produkt w ciąży. U nas jest jeszcze mniej znany, ale z coraz większą świadomością na naturalne kosmetyki ten olejek na pewno szybko zdobędzie też w Polsce popularność. To mieszkanka naturalnych olejków, które działają nawilżająco i zwiększają elastyczność i sprężystość skóry. Świetnie pachnie i skóra po smarowaniu wydaje się aksamitna i świetnie odżywiona. 8. ALMA – Baby oil mom edition 139 PLN Alma to austriacka marka, która specjalizuje się w naturalnych kosmetykach dla dzieci. Ten olejek został stworzony specjalnie na potrzeby przyszłej mamy. Sprawdzi się też świetnie do kąpieli czy masażu. Poza tym to bardzo fajny produkt do codziennej pielęgnacji w ciąży i tuż po. 9. NATURATIV – Balsam do ciała dla mamy sweet 75 PLN Bardzo przyjemny lekki balsam na co dzień, który regeneruje, ujędrnia i nawilża ciało. Zawiera olejek z dzikiej róży, masło shea, ekstrakt z awokado, olejek migdałowy i witaminę E.
.
